她只是脱了一件衣服，我居然被深深感动了

“没有什么事会做起来容易，但只要我还能呼吸我就不会停下，因为往往离梦想实现，只差一次呼吸。”——Seana

这是23岁瑞典姑娘Seana Forbes说的话

她不是健身网红

和你我一样只是一个普通人

ins上只有区区三千多粉

而她的故事却远比健身网红更能打动人心

她花了14周的时间塑造了一个全新的人生

以前的Seana过的非常不健康

安于现状，从没想过自己能拥有更好的生活

尽管高中是排球校队

但在高中毕业后

Seana整日沉迷于聚会和酒精

随之而来的是虚弱的身体和走形的身材

看着镜子中的自己

Seana自己都忍受不了

更严重的是超重的体型

已经开始影响Seana的心情和精神状态

这并不是她想要的

是时候做出改变了

她下载了健身软件买了课程

利用自重训练开始锻炼

没有运动基础的她鼓足了劲开始第一次训练

开始真的很难！！

动作也不标准

来几个波比跳就累到不行

手臂的力量完全不能支撑自己的体重

做一个仰卧抬腿

看她的表情就知道有多痛苦

做组合训练更像是要了命

这时运动对于Seana来说就是一种折磨

这真的特别痛苦

远远比Seana预想的还要痛苦

但是

痛苦却没有带来改变

坚持训练到第四周

体型基本没有变化

一次次的咬牙坚持

一次次的大口喘气

一次又一次的痛苦

一次又一次的失败

换来的却是微乎其微的改变

无论是谁在这样痛苦一个月后

都只会想一件事

放弃！！

但Seana选择继续坚持

放弃了还变回原来的自己吗

那样的Seana可一点都不酷

她绝不放弃！！

训练继续

她变得越来越快

动作越来越标准也有力

Seana蜕变还在继续

第十周终于有了改变

难度在增加

速度也在变快

到了第12周

看Seana的眼神完全变了个人

刚开始都拉不住杆的

现在做起悬垂举铁驾轻就熟

波比跳可以做进阶版的

还解锁了俯卧撑

和引体向上

第14周，验收成果的日子到了

她说：“这是全新的Seana，不敢相信我做到了。”

撩开衣服

马甲线清晰可见

看看这惊人的变化

更重要的还是Seana精神面貌的改变

看脸完全就是两个人

用了14周的痛苦和汗水

浇灌出了一个全新的Seana

她说：“如果我能做到那你也能做到，没有借口。”

她的故事也登上了报纸

激励了许多和Seana普通人

在这之后

Seana仍在继续坚持锻炼

晒出的照片总是大汗淋漓

下雪下雨天也会锻炼

参加了半程马拉松赛事

还拿到了第二的好成绩

健身也让Seana的气质有了翻天覆地的变化

也交到了好运

Seana的改变不仅仅至于外形

而是心灵和灵魂的蜕变

当你勇于开始后，更应该敢于继续的坚持。