福利干货！破热气伤身的清凉功大放送！

最近的天气好像开了外挂

直接进入了烧烤模式

出门带把孜然随时可以吃了自己啊有木有

为了感谢大家长期支持

小编今天给大家发福利啦！！！

一招清凉功双手为大家奉上！

按照套路

我们依旧先看看网友们怎么说

看的小编满脸冒汗额

为了凉快凉快

我们换换口味

看看学习内家拳的学员们怎么说

是不是凉快多了？

再看看下面的

是不是很羡慕呢？

福利来咯！前方高能！

清凉功

▽

正襟危坐

双手置于膝上

掌心向上、双目微闭

心神收摄、自然呼吸

双手环抱于肚腹之前

大拇指同中脘穴

胸骨下端和肚脐连接线中点

即为此穴

呼吸渐渐变得深长缓慢

在保持姿势的基础上

渐渐放松身体

想象自己双手之间捧非常轻的一碗水

碗中清泉晶莹剔透

颜色湛蓝，微微荡漾

有一种清爽的感觉

▽

保持姿势

感受清凉之水不断扩大

直到直径超过整个身体

 感受清凉之水逐渐缩小

缩回鱼缸

鱼缸慢慢消失在虚空之中

 将手轻轻放下

意守丹田3分钟

慢慢睁眼

活动上身

慢慢站起

在附近走路一分钟

结束

看不明白？

还有视频哦！赵老师亲自讲解！

另外，食用蜂蜜不但可以润泽补身

并且在酷热的夏天还

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当然，想要通过内家拳的练习

达到学员们分享中的效果

当然还是报名赵老师的课程

您得到的将不仅仅是寒暑不侵的效果！

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编辑：贫道法宝

来源：无极太极

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