专栏名称: 左右为篮
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传球老被断?那是你不会这个!

左右为篮  · 公众号  · 篮球  · 2017-03-25 21:22

正文

本赛季威少的表现可谓疯狂

除了爆炸的得分能力之外

他的传球也是出神入化

你还记的这个球吗?



这记横跨全场的穿裆传球

可谓本赛季目前为止最漂亮的一个传球

在我们日常比赛中

我们经常会有一些长传快攻的机会

那么如何可以把握这些机会,转换为得分呢?

今天我们就给大家讲讲这个



告诉大家几个小技巧

首先我们要了解自己的队友

知道队友的长处是什么

确保他接球之后可以得分



其次我们要能够创造出传球的角度

最后我们不能传半高球

一定要传击地球或者高空球



下面我们就开始练习


相互击地传球


两人面对面站立,相距三米左右

右手持球,先用右手拍球

然后运到左手,随即击地传球给同伴

一共5个回合

注意传球力度要够,球击地位置适中



这个练习可以提高我们左右手的控球能力

同时也可以提高传球的精准度


远距离相互击地传球


这个练习我们将模仿威少的那个传球

我们要让球的击地点靠近自己队友

不能将球传的过高或者过低

练习时接球队员不要移动

当接到球之后,重复相同的动作

将球回传给自己



要有一点需要注意

威少传球时并不是将球推出

而是类似于棒球中发球的动作



击地长传+上篮


最后一个练习,我们将加上上篮的动作

击地点尽量靠近篮板
因为接球队友身后很有可能有防守队员

这样传球可以引导他上篮得分



最后再重复一下三个技巧

了解自己的队友特性

找准传球角度

用击地或者高吊的方式传球

再加上这样的练习

你的传球水平一定会有一个质的飞跃!