专栏名称: 妙法佛音

【南无阿弥陀佛】弘传佛陀教诲，倡导智慧生活，感悟佛语，聆听法音，平息烦恼，安顿身心。早证佛果，自在解脱；愿世间正法久住，清净和平！投稿及转载请联系QQ:116640769

【素食养生】六大食物缓减便秘

妙法佛音 · 公众号 · 佛学 · 2017-06-06 06:02

正文

1. 熟香蕉： 味甘性寒，具有生津止渴、润肺滑肠的功效。

2. 核桃： 治疗小便频数，大便燥结等。

3. 柚子、葡萄柚： 润肠通便。

4. 地瓜： 滑肠通便，健胃益气。

5. 糙米： 含丰富的纤维质有助排便。

6. 苹果： 有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能。

每日一素

【拌杏仁茄子】

【食材】 茄子，杏仁，番茄，辣椒酱，生抽，香醋

【拌杏仁茄子的做法】

1.材料准备好；茄子洗净切薄一点的长条。

2.放入油锅中慢煎，煎至软熟后盛出待用。

3.番茄切丁，姜切沫，锅里热油后爆香姜末。

4.将番茄放入煎好的茄子碗中，并倒入姜末；用辣椒酱、生抽、香醋调成酱汁。

5.倒入茄子碗中拌匀，撒入杏仁碎即可。

金属质感分割线

南◎无◎阿◎弥◎陀◎佛

推荐文章

一念行者 · 修行者是挖金者

2 天前

DeepTech深科技 · 特朗普政府打了个哈欠，美国就掀起了月球淘金

7 年前

深夜书屋 · 成熟的爱情，始于钱值，合于三观，忠于人品

7 年前

经济学人集团 · 北极，其实已经不复存在了？| 试读

7 年前

理想聚焦 · 你赞同老外说的中国“新四大发明”不？

7 年前

腾讯研究院 · 互联网前沿法律动态周报｜8.8-8.14

7 年前