越长越丑全是因为爱玩手机？“手机丑女”这些特征你中了几个？

Hey~艾瑞巴蒂

长得丑是一种怎样的体验？

看到评论所长也是心头一塞

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wuli胖迪在新剧《漂亮的李慧珍》里也是实力变丑，四眼大龅牙加上这一头乱糟糟的头发，不禁让人大呼，这还是我们的小仙女吗？！！

话说丑女变美不容易，美女变丑却是太简单了。

简单到不知不觉间你可能就丑成一张“ 手机脸 ”

啥叫手机脸嘞？

手机脸当然不是指长得像手机， 其实手机脸指的是因为长时间“刷机”，人脸的进化趋势也逐渐向着 眼窝加深、皮肤松弛、皱纹激增 的方向发展。

随着人们对手机越来越依赖，估计不仅我们天朝的颜值保不住，整个世界的颜值都要沦陷了！（吓的所长赶紧把手机扔了，照了下镜子~）

手机脸有什么特征呢？

特征一：皮肤变差

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长时间低头玩手机，屏幕的辐射会导致脸上的皮肤和肌肉失去弹性，皮肤暗沉粗糙，衰老的速度也会加快。而且由于地吸引力的影响，长时间低头会使你的面部两颊下垂，时间久了你的双下巴也就出来了！一不小心就变黄脸婆喽~

特征二：习惯眯眼

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由于手机屏幕小，所以看手机不自觉就成了眯眯眼，眼周皱纹也会堆积，眼睛长时间不注意休息，黑眼圈也会越来越明显，初老特征法令纹也会分分钟爬上你的脸。

特征三：脖颈褶皱

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低头最易损伤的就是脖子和颈椎，不仅影响你的骨骼发育，让你含胸驼背，长时间低头还会使你的颈纹变严重，变成传说中的火鸡脖......

所以不想变成手机脸，赶紧放下手机运动起来吧~！

当然除了手机脸之外，还有许多坏习惯会悄悄拉低你的颜值，让你不知不觉的变丑！

我是防止你变丑的分割线

脸变丑

让你脸变得不对称的坏习惯

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1.单侧睡

睡觉的时候，如果长时间都是习惯单侧睡，比如喜欢右侧卧，时间长了就会引起右边脸颊比左边小。所以睡觉的时候要时常变换姿势，这样才能不致于使一侧脸部经常被压迫。

2.单侧嚼东西

因为单侧咀嚼，会造成一侧咀嚼肌过度用力，而变得比较发达，而另一侧因为不经常用而退化，久而久之，脸就会出现明显的不对称！所以赶紧改掉单侧嚼东西的坏习惯吧，要不一边脸大一边脸小就不好了！

3.托腮

面部骨骼较为脆弱，长期用手撑脸会导致面不对称，而且也会加深颈部皱纹。

改善脸型的可以试试下边的方法

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面部吸脂

面部吸脂就是通过微小的皮肤切口，把你皮下堆积过多的脂肪抽吸出来，从而改善、美化面部轮廓。想更深入了解面部吸脂的宝宝们戳这里 科普 | 减肥不一定让你告别肉肉脸，但面部吸脂一定行

瘦脸针

肉毒素可以改善咬肌肥大造成的脸宽、脸大，同样也可以通过注射量多少的问题改善两边咬肌不对称的问题。有咬肌困扰的宝宝可以戳这里 打了瘦脸针的鬼鬼，辨识度真的就变低了吗？

让你嘴变突的坏习惯

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张嘴呼吸

用嘴代替鼻子呼吸，是一个对面形、骨骼、肌肉影响严重的不良习惯，在儿童成长发育期间应该格外注意。

长时间用嘴呼吸会使你中面部明显加长，下颌角变宽，下巴颏变短，甚至会导致整张脸都往后缩，变成我们经常说的鞋拔子脸。

习惯用嘴呼吸的另一个不良影响就是改变人的牙齿排列及咬和关系，经常用嘴呼吸会引起牙弓增大，就是俗称的龅牙。当然龅牙不及时治疗还会影响脸型。

让你脸变老、皮肤变差的坏习惯

（长皱纹、长法令纹、脸下垂）

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1.挤眉弄眼

说话或者做表情的时候太夸张，就会拉扯到皮肤，长期以来就容易在面部产生皱纹。想祛皱的宝宝们，传送门在这里 范冰冰每年花钱保养最多的抗衰部位竟然是这里…

2.吃甜食

甜食吃多了，皮肤的皱纹会增多。过多的糖会破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，使皮肤看起来松松垮垮，非常粗糙。另外，高糖饮食还容易导致痤疮等皮肤问题，同时还会引发肥胖哦。

身材变丑

让你腿变粗的坏习惯

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1.跷二郎腿

习惯跷二郎腿的宝宝们注意了，长时间翘二郎腿不仅会使你的脸变不对称，还会压迫腿部神经，从而引起腿部静脉曲张和腿部水肿，从视觉上看腿就会变粗。而且还有可能会变成O型腿。

2.穿不合脚的鞋