1、

大概就是

当你趴在沙发上的时候

整个身体的制高点就是臀峰

2、

翘臀男穿正装的时候

屁股会被撑得很平展

跟女生的乳垫差不多

3、

屁股太翘的男生

女票会让他模仿卡戴珊

把杯子放在恨天高的翘臀上

4、

特别羡慕翘臀的男生

当你坐在硬硬的椅子桌子上时

屁股上的肉就是天然的海绵垫

甚至还能把你的身体弹一下

而瘦子们坐上去只会感觉疼

5、

屁股如果更大一点的话

往后靠一靠正好卡在椅子夹缝里

这样你的坐姿就永远不会出差错

6、

男生屁股太翘

会经常引来女生的围观和议论

“Hey你看，这男的有练深蹲诶”

7、

在健身房锻炼的时候

经常有人盯着我的屁股看

有女生也有男生

搞得宝宝real尴尬

8、

穿再宽松的运动短裤

翘臀男也能撑起来

更不用说牛仔裤了

9、

当你跑步的时候

不仅大胸器在震颤

连屁股也很自然地跟着

抖啊抖，就跟电动马达一样

10、

在朋友圈晒张自拍照吧

朋友们都只看到那两瓣儿翘臀

纷纷留下 🍑的小表情，怪我喽🙄

11、

最重要的是

屁股翘的男生

核心和下肢力量相对强

啪啪能力自然也是杠杠滴

做个翘臀男，原来如此酸爽

你是不是已经跃跃欲试了呢

大家除了在健身房利用器械虐臀之外

平时在家也可以进行下面的徒手练习

每个动作12~15次

做三组

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

动作六

动作七

动作八

动作九

没有翘臀的身材

算不上是完美的身材

看完赶紧做两组箭步蹲吧

🍑

Via : Lifehack  ID：life-hack

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