据说,健身爱好者的日常是这样的:
7:00, 起床, 简单的匀速晨跑, 自拍发朋友圈
8:00, 洗澡、 开始营养早餐
8:30, 出门上班, 开启正能量的一天
18:00, 下班, 晚饭, 同时看会儿健身视频
19:00, 出发去健身房!
(干正事儿的时间终于到了)
举铁、有氧,拼搏在汗水中......
健身达人宋昱欣的日常
健身的道路上
每个俊男靓女都有自己的福瑞斯带儿
然而,苦练多时的公狗腰和马甲线
只能自拍,发朋友圈,
收获好朋友尴尬又不失礼貌的点赞.....
茫茫人海,辣么多人在健身,
和别人比我到底练的怎么样?
有没有人告诉我啊~
现在,有一个检验你健身成果的机会,
一个你可以把自己秀给所有好肌友看的机会
一个能和顶级健身明星切磋的机会
就摆在你面前,速速get√
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成功挑战健身明星招牌动作
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动作一:单手举人
动作二:后空翻
动作三:肩膀扛人+俄式挺身
动作四:龙旗
动作五:悬垂抬腿
动作六:扛人蹲起
(△动作各有难度,请谨慎模仿)
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你将拥有以下蜜汁特权
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