“三九天”贴扶阳贴，冬病冬治，增强体质预防感冒

大家都知道有冬病夏治，殊不知也有 冬病冬治 。

与冬病夏治贴三伏贴相对应的，就是冬病冬治贴 三九贴 。

从冬至节气后，数九寒天就开始正式计数，也标志着真正的冬天来临。

2024年的一九是从12月21日开始。 而 三九贴则是指三九的头三天，也就是 2025年的1月8日~10日。

为何要在这样的时间进行冬病冬治？

所谓“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走”。

可见三九是一年中最冷的时间，也是阴寒之气至盛的时候。此时人体阳气至弱，万物闭藏，新陈代谢慢，阴邪最容易侵袭。

所以中医提倡 “ 夏养三伏，冬补三九 ”，在三九期间若能做好保暖工作，保护冬至后初生的阳气不被阴邪所伤，那么来年阳气就能更好地生发，从而拥有蓬勃的生命力。

要说吃的，那当然属当归生姜羊肉汤最适合了。

来看下当归生姜羊肉汤的配方： 当归9克，生姜9克，羊肉半斤。

当归入肝经，滋补肝血、调经止痛。羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。生姜辛而散寒，益脾胃，善温中降逆止呕。

彭子益先生是这样定义这味汤的功效的： “此治肝经木气不升之法也。”

简单地说，就是这碗热热的羊肉汤可以更好地帮助我们生发阳气。所以脾胃虚寒，脾肾虚寒的，都特别适合在三天吃这个。

懒得做饭，这不是人之常情么。那懒人自有懒办法，贴就完了。

还记得三伏天我请炳济堂做的扶阳贴吗？当然也非常适合当 三九贴 。

三九就是要补益阳气，扶阳贴的组方为：

附子、干姜、葛根、桂枝、白芍

上药可以 解肌发表、温阳散寒、通经活络 ，既能解散表寒又能温补里阳。

可以白天贴，也可以睡觉的时候贴

大椎穴是督脉上的穴位，督脉是奇经八脉之一，督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎穴，所以大椎穴更可以体现督脉的作用，通一身的阳气。

将扶阳贴贴在大椎穴补阳的效果事半功倍。