妈妈队长
心理学上有个词叫「匮乏感」。说白了，得不到的就是最好的。
前两天，有同事带孩子来公司上班。5岁的小男孩长得憨厚可爱，嘴巴还特别甜，一口一个「姐姐好」！
午休时，我提出想带他去买点零食。本来还很活泼的他，开始忸怩：
「不，不……我不吃。」
到了公司楼下的超市，我问他想要哪样，他都说「随便」，但眼睛却一直盯着那些花花绿绿的零食袋子。
最后还是我帮他选了一些。出门的时候，他突然拉住我的衣角，怯怯地说：「可以不告诉我妈妈吗？」
偷偷做了妈妈平时不同意的事，他怕妈妈发现，会不高兴。
其实孩子的内心很单纯，也很敏感，他们会特别在意大人的看法。
只是，对待孩子「吃零食」这件小事，父母真的需要如临大敌吗？
小孩子对零食到底有多热爱？
在一个综艺节目里，董洁的儿子因为妈妈「偷吃」了自己的零食，闹起别扭来：
董洁意识到了问题的「严重性」，连忙道歉：
「我不知道这样东西在你心目中那么重要。对不起，我不知道没有它你会那么伤心。」
是啊，小孩的世界可以很大，也可以很小。小到没有了心爱的零食，就觉得天都塌下来了。
其实爱孩子很简单，就是尊重孩子。从孩子的角度出发，看到孩子的需求。
网友懂小姐家的大宝一直
「照书养」
，三岁之前从来没有接触过外面的零食。但是有一次带孩子出去玩的经历，却让她开始重新审视自己的行为。
那天，草地上有一些孩子在野餐，他们开心地享用棒棒糖、薯片、可乐……
不知道什么时候，大宝偷偷溜到那几个孩子附近，然后捡起他们扔在一边的薯片袋子，倒出一些碎屑，正要往嘴里塞。
妈妈条件反射一样地冲上前，抢下了他手里的袋子，马上命令他离开。
大宝崩溃大哭，抓着她的手一顿乱咬……场面一度失控。
孩子天生是有好奇心的，越反对，越阻止，越是好奇。经常吃不到，还会对某种零食产生特殊的情结。
「得不到的永远是最好的」，这大概就是心理学上的「匮乏感」吧。
表妹提起她小的时候，爸妈不给零花钱，不让吃零食。后来初中上了寄宿学校，她感到整个人都自由了。
她在学校从不吃食堂的饭，生活费全都用来买各种零食和饮料，整整三年。
后来长大工作了，还喜欢囤积各种巧克力、牛肉干、坚果。
宁愿零食放到发霉、过期扔掉，也受不了一丢丢零食匮乏的感受。
童年没有被满足的愿望，烙在心上，长大后留下了一个似乎永远也填不满的大洞。
喜欢吃零食，是一个小孩子再正常不过的欲望。正常的需求被压抑，引发长大后各种奇奇怪怪的行为和表现。
很多大人不能理解，为什么零食对孩子的吸引力那么大？
表面上看是孩子爱吃零食，其实反映的是孩子的内心需求。
好奇是孩子的天性。经常有父母会开玩笑：「我家孩子一进超市，就像老鼠掉进了米缸，什么都想要。」
孩子出于本能，想要摸一摸，尝一尝，这都是再正常不过的现象。
吃零食能让孩子开心，在饭菜之外，尝试不一样的，也是一种生活乐趣啊。
两三岁开始，孩子的自主意识就开始萌芽。他们有了自己的一些主见，想对生活有更多的掌控权。
「我想要自己说了算！」面对吃零食这件事，也是同样的道理。他们希望自己来决定，吃什么，吃多少，什么时候吃。
孩子说要吃，你总是不给，跟他对着干。表面上也许孩子会暂时服从，但是也有可能会激烈反抗。家庭冲突不断，孩子就会变得越来越叛逆。
昨天晚上，上小学的女儿跑来找我：「妈妈，可不可以给我十块钱？」
我问：「你想买什么吗？」女儿开始支支吾吾，引起了我的好奇。
在我的追问下，女儿说出她想要的是某种网红糖。她怕我不同意，还加上一句：「班上的同学都在吃。」
就像分享玩具、交换各种文具用品一样，和朋友一起「享用」某样东西，似乎乐趣就会翻倍。
面对孩子对零食的需求，
在吃零食这件事上，被父母用心对待的孩子，他们的感觉是被爱的。
每次儿子想吃零食，她就会准备好一个那种分格的小餐盘。
另一半装可以偶尔尝试的，比如两颗巧克力和一块夹心饼干；
另外，和小朋友一起出去玩前，她也会准备一些比较健康的零食，主动让孩子带去和小朋友一起分享。
「主动提供」的方法，可以减少孩子接触外面「不健康」零食的机会。
如果孩子在外出时看到某样想吃的零食，大部分情况下，她都会平静地买下。
奇怪的是，慢慢地孩子也没了好奇心，哪怕家里堆了很多零食，也不会主动去吃。
反而邻居家的小孩子，在家里吃不到零食，每次来她家都会主动说：「阿姨，我可以吃这个零食吗？」
闺蜜说，一个平时对零食有满足的孩子，看到别的小朋友吃，才不会特别眼馋。
零食遭到普遍「吐槽」的，主要就是它的「高盐、高糖、高饱和脂肪」。
处于身体发育期的孩子，零食的摄入量一定要注意控制。
有网友说，吃零食方面，他家采用的是
「80/20法则」
：保证孩子日常饮食中80%的食物都是营养丰富的，然后适当给他一些「不营养」的食物。
其实除了下面👇非常不健康的零食，「只要控制好量，孩子什么都可以吃！」
今年央视315晚会上刚曝光的辣条，路边摊上的烤肠等等；
一切没有生产日期、成分说明，印刷模糊，包装粗糙的食品。
