80斤体重硬凹C杯挤出胸肌？女顶流头回翻车就如此惨烈？80斤体重硬凹C杯挤出胸肌？女顶流头回翻车就如此惨烈？

仙女萌晚上好，一姐来咯~

这几天喜爱品鉴身材的一姐又吃到了一个瓜， 林小宅 公开了一个新造型，严格网友却怀疑她的🐻是画的？

不过说实话，第一眼一姐都没认出来这是林小宅，毕竟她去年参加青你选秀的时候，好像还是下面这样的白瘦幼风格👇

△ 腿子都细成这样了，难怪网友会怀疑她的🐻，真的是太瘦了。

至于这个上围，经过重度修图之后一姐也看不出是真是假，只能说并不是那么自然。底下还有评论说像两块胸肌……

总的来说，林小宅这次的性感路线尝试效果并不理想，并没有得到严格网友的认可。

像这种纸片人去硬凹丰满线条最后效果翻车的情况，之前宋轶也有过。

但宋轶造型正确的时候，却很能发挥出她身材的优势。

这也提醒了姐妹们一点，无论科学与否， 有时候没有必要强行把一些并不适合自己的「美感 」当作追求的目标。

尤其是改善身材的时候， 一定要综合考虑自己的先天条件+现实情况， 不然就容易掉进各种坑里，以及陷入无尽的焦虑和烦恼。

身材目标要和先天匹配

每个人都有一个原始的身体条件，比如骨骼结构，肌肉和脂肪增加减少的难易程度，这些基本上是很难改变的。

所以姐妹们在追求身材变美的时候，一定要考虑 自己的原始身体条件是不是真的能达到自己的预期目标。

如果强行去追求的话，不仅过程很痛苦，结果也有可能不尽人意。

一姐举一个例子，锁骨的可见性就是跟原始身体条件关系很大的东西。

每个人的锁骨形状结构都有些差异。有些人就算很瘦，锁骨在外表上看就是不明显，而有些人只要不过度肥胖，就能拥有清晰的锁骨。

△这张图里面关格格被虐的不只是腰，还有锁骨，她的锁骨本来就不明显。

假如你是锁骨不明显的类型，却非要去追求锁骨放硬币这种程度，最后肯定是吃力不讨好。

△有一排坑等着你去踩。

同理还有脖子的长度，人的脖子本身就有长短，追求脖子长完全没必要，只要没有让脖子变得更短的坏习惯就好。

腰长和腰短最后看起来肯定不太一样，Q角大和Q角小下肢呈现的效果也不同，小腿跟腱长和跟腱短也会有区别。

△这张图不是消除假胯宽，分明是把张天爱原生的大Q角P成了小Q角。

当你属于其中一种的时候，就没有必要去追求另外一种的视觉效果，在自己原生的基础上有所改善就好。

△ 如果非要追求另外一种，非但一姐也帮不上啥忙，你自己也会很痛苦。

关于不能改变的先天结构，一姐之前都有过一些分析和总结，给大家整理在下面的框框里。

先天决定的身材因素

（点击对应标题可以跳转）

👉 锁骨明显和锁骨不明显

👉 脖子长和脖子短

👉 跟腱长和跟腱短

👉 Q角大和Q角小

👉 其他身材的遗传因素

△ 前几天评论区有人说我只告诉大家健身是为了哪里哪里变美，不提醒大家要考虑先天因素，一姐就感觉有苦说不出。

除了一些不能改变的因素，剩下的一些涉及肌肉、脂肪这种身材线条的东西，都是可以通过后天训练去改变的。

但这里姐妹们还要注意另一个点—— 并不是说能改变的，你就都要去改变。

身材目标要和生活匹配

帕梅拉那样的精瘦线条身材姐妹们确实都喜欢，想要做到思路也很简单，只要你能做到几乎跟帕姐的视频同步，那一姐觉得你在线条方面肯定也跟帕姐相差不大了。