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m+幸知老师：
今天，我先到家，老公后到家，他不知道我回家了，然后和别的女人聊天，说想她了，多照顾自己。我在旁边听着没有说话，他们聊了半个小时。
我没忍住给老公打电话，接通就挂了。他急忙回电话，看到我在旁边，眼泪哗哗直流。他抱着我说不要多想，只是聊天，不会出轨，也不会抛弃我和儿子。
我们在一起10年了，他只是聊天没有发生实质性的关系，我很矛盾，该怎么办？
比起他说了什么，我们更要看他做了什么
幸知在线高级情感咨询师 范俊娟：
我们常说的那句大俗话是有一定道理的：宁可相信猪会上树，也不要相信男人那张嘴。
语言是有欺骗性的。往往是心里想一套，说出来的却是另外一套。如果不相信，可以问问自己：你有多少时候说出来的话，是在真正100%表达你内心所想？
回到你的情况。你老公的原话是“你不要多想，我们只是聊天，我不会出轨的，我也不会抛弃你和儿子。”
这句话翻译翻译之后是这样的：
这件事你就当没看到，就这样过去吧。现在我们真的只是聊天，我需要这样的精神交流，感受这种情感上的刺激，好让我觉得自己还在活着，感觉到有奔头。
现在你发现了，我也不打算跟她中断联系，我喜欢这种感觉。既然你给不了我，就不要干涉我，况且我也不会抛弃你和儿子，抛下我们十多年的婚姻。
我发誓我只是跟她聊聊，并不会发生实质性的关系，比如上床啊，身体上的接触啊，我肯定不会跨越这一步。但，也许，可能会发展到不受我控制的那一步，毕竟感情这种事谁能说得清呢。
坦白讲，现在我们还没有到那一步，我也会为了你，为了这个家尽量控制自己，但以后会怎样，鬼才知道。
男人总以为，我只要没跟别人上床，找个人暧昧一下，随便聊一聊，算不上出轨，毕竟我心里有老婆孩子。跟别的女人暧昧一下算什么？
如果女人不表态，默认了这份暧昧的存在，之后他们一来二去，越聊越热，从朦朦胧胧到互相示好，爱的小火苗熊熊燃烧，到两个人不能自拔，几乎不可避免。
所以你的眼泪和担心都是有道理的，并非空穴来风，也不是无理取闹。
你的眼泪在诉说着什么——我们在一起十年了，你怎么可以怎样对我？委屈，伤心，愤怒，自怨自艾……恐怕都有。
有血性一点的女人，遇到这种事情恐怕早就不听这个男人的解释，揭竿而起，大闹一场了。当然我并不是说女人遇见这种事就应该大闹一场，这样一定比你现在的方式高明，但至少表明自己对这件事的态度。
“我想你了，好好照顾自己” 这难道不该是情侣之间说的话吗？如果说“聊骚”至此不是出轨，那怎样才算是出轨？难道一定要两个人赤条条地被老婆捉奸在床才算出轨？
不管他对于出轨的定义是什么，他的这种行为很明显已经伤害到了你。很多时候语言是苍白的、无力的，我们更要看他做了什么。
一边说着自己在乎妻儿、不会出轨，一边在家跟别的女人谈情说爱，全然不管你会不会伤心。这样的丈夫对你是有多看重。
我不知道平时你们的关系怎样。只是猜想，这样的男人也许是一个很会心疼你、体贴你、包容你的人，你对他的依赖，不管是情感上还是生活上，都会有很多。可以说，他给了你一种安全感。
这份依赖是你们感情的基石，也是你们关系的桎梏。
他可以给你你想要的，但当你不能给他他想要的，你却又没有力量限制他去追求自己想要的，也没有力量离开他，你只能让自己痛苦流泪，来缓解自己的痛苦，但流泪过后呢，问问自己，你还想继续过这种生活吗？
还是你想选择，跟他之间重新开始一种新的关系？另外，你拥有什么样的资本抵御最坏的出轨风险？
决定权在你。
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