送给心情不好的人
有很多同学说,四六级很难,学专业课很难,连找个对象都很难。每天生活在这种情绪下,怎么可能会有好的改变。推荐5种调整心态的方法,别再被困难吓哭了。
1.牢记方法总比问题多
这句话对我来说,很有启示作用。每当遇到困难的时候,我总会对自己说,久而久之,形成了一种习惯。现在再看到难解决的问题,第一直觉已经不是害怕,而是想解决办法了。
2.看历史和科幻小说
可能有人读到这就觉得很奇怪了,其实这是有原因的。看这两类小说,都能让你觉得自己很渺小,茫茫宇宙中,历史长河中,人不过就是一粒尘埃,自然就把困难不当一回事了。
3.把困难当作挑战
时刻保持勇者精神,把每一个困难都看作是挑战,这样能够激起你的斗志,从心底里藐视困难。
4.换个时间重新看问题
多数时候,你觉得很难很难,只是因为你当时钻牛角尖了,所以这时你还不如先放下,去做其他事情,等回过头来,你可能就觉得问题没那么复杂了。
5.释放压力
当你遇到难解决的事情时,我是不主张憋在心里的,女生大不了哭出来发泄下,男生绕着操场跑10圈,都是有效的释放压力的方法。
希望对你有一点点帮助~
——推荐阅读——
女老师吐槽:在大学里合群就是堕落的开始
身高182,体重130,长相90分,想找一个会说话的人
5首适合婚礼上播放的英文歌,少女心满满
(点阅读原文变网红!赢两万现金!)