实锤：科学家证实熬夜会变傻！网友：那还是通宵算了

你们平时有没有 熬夜 的习惯

如果有的话……

有句话不知当讲不当讲：

最新科学研究表明

熬夜真的会变傻

先看看人民日报
近日发布的这则消息

↓↓↓

洗脑不够会变傻？？？

网友们纷纷表示

“可怕”、“是真的……”

这次，波士顿大学的科学家们

史无前例地拍下了

“洗脑”全过程

......

红色是血液， 蓝色是脑脊液

厉害的是

从前没有人发现

血液会周期性 地大量流出大脑

每当 血液 大量流出

脑脊液 就趁机发动一波攻击

等 脑脊液 进入之后

就会清除毒素

比如导致 阿尔茨海默病 的

β淀粉样蛋白 就会被清除

这样的清洗

只有 在睡着后才能做到

让人一觉醒来

拥有一个清爽的大脑；

如果你熬夜

没睡着的时候

脑脊液没有机会趁虚而入

研究人员还发现

脑电活动和清洗过程之间的关系

“脑电波指挥液体运动”

这项成果

刚刚登上了Science（科学）杂志

作者兴奋地说：

离揭示 阿尔茨海默病 和 睡眠 间的联系

又近了一步！

罗切斯特大学的神经科学家

Maiken Nedergaard不禁赞叹：

这篇论文太棒了

完全想不到

有人能够真的证明

脑电活动是可以

让液体流动起来的！

所以，多睡一点吧

不要熬夜了

否则 洗脑洗不完全

人真的会变傻

……

人睡着后

大脑经过 入睡时期，浅睡时期

再到 熟睡期 和 沉睡期

我们会进入 快速眼动睡眠期（REM）

也就是 容易做梦 的一种状态

前四个阶段称为 “非快速眼动期”

这项新的研究

正是专注在 非REM阶段

这对大脑保留记忆来说

非常重要！！！

科学家们做了个实验

让13个人类带上脑电帽

在核磁共振 (MRI) 机器里睡觉

脑电图 会显示

一个人处在哪个睡眠状态；

而 MRI 会测量血氧水平

显示有多少脑脊液流进流出

然后发现了 奇妙的现象 ：

大脑里的血氧浓度

出现了明显的大周期变化

也就是说

血液 会大规模、周期性地

流出大脑

这个时候

脑脊液 就会趁机冲进大脑

把留给它的空间都填满

绿色是血液氧合信号，紫色是脑脊液信号

但是一旦人醒来后

大周期就不见了

脑脊液就没办法大量冲进大脑

完成有效的清洗：

这个发现很重要

它告诉我们

睡眠 是一项非常特殊的功能：

我们醒着的时候

没有办法让大脑的血量

下降到足够低的水平

只有 睡着之后

大脑里没有那么多血液

脑脊液才能自如地循环开来

清除像β淀粉样蛋白

那样的代谢副产物

根据布莱斯·曼德发表的论文

衰老和局部脑萎缩

研究指出：

老年人的睡眠中断

是大脑结构改变所致

会导致年龄相关的 认知能力下降

现在

波士顿大学的新进展表明

慢波损耗与脑脊液流量减少 有关