杜蕾斯说：瑜伽练得好，高潮来得早！

 画： 猫线团子｜文：Tree

3.20晚，杜蕾斯官方微博发了一条震惊瑜伽人的微博。如下图👇👇👇

这营销文案，滚滚表示很满意。好吧，性爱瑜伽其实早已经不是新鲜的话题了。最近听到一个更加有趣的说法：

厉害了Word瑜伽。怎么越来越往萌污的方向偏了？

其实，这才是瑜伽最具意义的地方。毕竟，性爱才是万物的起源。今天，大眼妹和她的小胡子哥哥，就分享几款可以提高性的控制力的体式。往下拉↓↓↓

纽约州立大学的运动学教授指出：普遍男性在40岁后，如果每天能坚持连续做15下俯卧撑，性生活时的体能就可以得到基本保障。俯卧撑的腻害之处在于，能锻炼到以腰腹部为主的全身各肌肉群，而这些肌肉群也是男性性爱时所必须调动的。

束角式，甜蜜的臣服，针对骨盆区域的练习，可以起到很好的滋阴作用，调节平衡内分泌，缓解痛经；在大腿内侧走的是肝肾经，两腿分开向下压即拉伸此处。肝藏血，肾藏精。所以，你懂得！让他臣服在你的女性魅力下。

坐角式，不仅可以伸展腿部筋腱和肩背部，还可以促进骨盆区域血液循环，控制和规律月经流量，同时刺激子宫，对女性来说，又是一个特别滋阴的体式。腿部和髋部的柔韧性建立起来了，解锁体位还有难度么？

幻椅式，加强核心和后背肌肉力量的体式，股四头肌、踝关节、臀部、肩膀都能得到伸展，身体的稳定性也在慢慢提升。全身的肌肉都锻炼到了，还怕使不上力？

下蹲平衡式，既考验肌肉耐力，又锻炼平衡能力，所以在强健大腿肌肉和力量的同时，又能提高平衡力和注意力。练好了，持久力什么的，不在话下！捂脸~

桥式or动态桥式，反正都能练出翘臀。翘臀的好处，不言而喻，垫枕头什么的也可以省了！

(o゜▽゜)o☆滚滚有话说：

说说你们认为的瑜伽是什么？或者遇见瑜伽之后生活的不同。

爱你哟~滚滚想要小蓝手(づ￣ 3￣)づ

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