你和金字塔尖的人儿差在哪儿？

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这个世界上的人千差万别，但是在顶尖者的游戏中，一个人智商情商的差别又能有多大呢，拼到底拼的是自律、是坚持、是韧性，而这些如果从生物学角度来说，拼到底最终拼的是谁身体好。

然后，我们拖着疲惫的身体，忙于应付一个又一个任务，赶着一个又一个 deadline，就好像要耗完我们每一分力气，好不容易赶在最后一个 deadline 前完成了一个任务，又要睁着熬红的眼睛，开始下一个。

我们疲惫，我们情绪不好。我们怨天尤人，我们不快乐。我们以为是因为工作太多了，任务太重了，所以我们疲惫。

所以，我们不快乐。

而其实，我们从来没有想过，为什么同样的工作、同样的任务量，总有一些人游刃有余，总有一些人四两拨千斤，总有一些人看起来精神饱满，心情愉悦，轻轻松松就完成了任务，受到了赞赏，并且还姿态好看。

他们好像从来就没有熬红的眼睛，没有要垂到胸前的黑眼圈，没有两天穿过同一件衣服。

相反，他们不管前一晚加班到几点，第二天依然精神饱满，依然妆容精致，依然好像刚放完一个大假归来一样，和你开着玩笑、闲聊着、大笑着，红光满面地走进老板办公室，汇报着前一夜的成果，罗列着数据、分析着竞争对手、讲着ppt，随时可以奔赴下一场战役。

他们从不狼狈，从不邋遢，他们不知疲倦，他们好像是一只永动机。

所以，你和他们的差别到底在哪里？

有一次和一位某公司年轻的女高管同乘一班长途飞机。新闻民工在飞机上把笔记本的电耗光，写了三篇长稿子，顶着油头准备靠窗睡去，并且以为自己已经非常努力，简直是自己都把自己感动到了。

然后我邻座的女高管在看了同样时间的报告之后，拿出免洗洗发水，涂抹式面膜，涂涂抹抹十分钟后，插上笔记本的电源，接着做一份ppt。

那是一次长达十小时的长途飞行，我工作了三个多小时以后，已经困意连连，倒头就能睡着。而那位女高管在十个小时的飞行中，除了喝水涂脸以外，生生工作了一整趟飞行。

等飞机开始下降的时候，我问她，你一直工作到现在吗？她指了指眼罩，对我说，也没有啦，睡了两个小时，我订了闹钟的。

“ 因为落地马上就要见客户，还有两个会。”

她说，谁会不累呢。

女生天然体力不如男生，但一位前辈告诉她这么一句话，她一直牢记于心。

“ 在商场上拼搏，谁问过你是男生还是女生？”

她说，前辈告诉她，行走江湖、行走商场，拼到底靠的是一个健康的身体。

这个世界上的人千差万别，但是在顶尖者的游戏中，一个人智商情商的差别又能有多大呢，拼到底拼的是自律、是坚持、是韧性，而这些如果从生物学角度来说，拼到底最终拼的是谁身体好。

所以这么多年，她严格地执行着锻炼计划，严格规范着自己的饮食，无论出差到哪里，五点半总能出现在健身房，你什么时候也看不到她吃着薯片和肯德基。

嘿，真是同一个星球的姑娘。

我想起了自己发过的一个微博，“ 早起的姑娘好像已经赢得了整个世界。”

她说，你看看那些闪闪发光的姑娘，哪个不是累的要命，睡得极少，第二天依然精神饱满，她们也不是神，她们靠什么？

靠自己坚持不懈锻炼出的好身体。

“ 你身体健康了，精神饱满了，做事效率就高了，你就不容易困了，最重要的是，你身体状态良好，情绪也会变好，什么起床气，什么姨妈期，什么失眠抑郁统统就和你无关了。”

“ 亲爱的，你仔细想想，那些阻碍我们工作，影响我们的效率的事儿，比如注意力不集中，比如容易犯困，比如情绪抑郁容易自怨自艾，还不是因为身体状态不好。”

为什么她们熬几个夜眼线都不会花，睡得再少第二天依然光鲜亮丽呢？

不是她们的眼线笔高级，而是因为她们熬几个夜都有画眼线的精气神儿，睡俩小时就起床也有力气搭配好行头，喷上香水，踩上高跟鞋再出门。

说到底，是因为她们身体好。

她们精心配比的饮食，严格执行的锻炼方案，终年如一日，你也许觉得她们无趣，但是她们运行良好。

所以，她们精神状态好，她们工作效率高，她们不知疲倦，她们分泌着肾上腺素，她们越工作越美丽，越工作越快乐。

对，然后，所以她们快乐。

你和范冰冰之间，也许差的是一张美艳的脸。你和董明珠之间，差的，是一个健康的身体。

内容来源：孙晴悦（ID：dearqingyue）｜作者：孙晴悦，央视驻外记者。著有新书《做没做过的事，爱没爱过的人》

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