三月飞一样的过去了。昨天翻微信，发现自己竟然一条朋友圈都没发，翻看手机里的照片，日常工作、读书、练习、吃饭，除此之外，也找不到太多三月存在的证据。
仔细回想，因为脚伤的缘故，没有太多运动和练习，我的三月好像是静态的，大部分时间用来了工作和读书。
这个月最喜欢的一本，叫做 Spiritual Partnership: The Journey to Authentic Power。里面提到一个我没有接触过的概念：
five-sensory perception 和 multi-sensory perception
。
Five-sensory perception 是指依靠
五种感官去理解世界、追寻外在力量的方式
，multi-sensory perception 则是
相信精神（spirituality）、向内寻找力量的方式
。作者认为人类正在 five-sensory humans 进化到 multi-sensory humans 的过程中，举几个例子来解释两者的区别：
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Five-sensory humans 认为行动会产生结果。Multi-sensory humans 知道，是行动背后的 intention 产生了该行动的结果
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Five-sensory humans 相信这个世界决定了他们的信念。Multi-sensory humans 知道世界会检验他们的信念是否真实
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对 Five-sensory humans 而言，我们是生活在时间和空间里的身体和头脑，行为产生结果，我们的影响力通过物理原因和物理效应传播。对 Multi-sensory humans 而言，我们既是个体，也是不朽的灵魂，组成我们的大部分存在于非物质现实中，我们的 intention 创造了我们的经历，我们的影响力远远超过我们能看到、听到、闻到、摸到和尝到的能力
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Five-sensory humans 把生活看成一本有开头、中段和结尾的书。Multi-sensory humans 把生活看成一本有很多章节的书中的一个章节
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Five-sensory humans 看世界，就像从窗子里向外看，你并不是你看到的一部分。Multi-sensory humans 看世界，就像在看一面镜子，你能看到自己，并能明智的改变自己
我花了一些时间去理解这个概念，懵懵懂懂，直到看到作者写说 「
five-sensory 人类通过生存来进化。Multisensory 人类通过灵性成长而进化。这种巨大的改变需要完全不同的人际关系。Five-sensory 人类拥有友谊 (friendship)，multisensory humans 拥有精神伙伴(spiritual partnership)
」，我终于有了第一个 Aha moment。
友谊 (friendship) 的存在建立在帮助彼此去逃避对生活的无力感之上。在友谊里，人们庆祝彼此的成就、在悲伤中彼此支持，但并不去探讨快乐和悲伤的内在原因。如果你分手了，你的朋友会说「别难过了，不值得」、「我也经历过，都会过去的，你可以去喝点酒或者旅游…」、「反正 TA 也是个大傻 X，完全配不上你」。
精神伙伴 (spiritual partnership) 是指以精神成长为目的的、平等的伙伴关系，他们的共同目标是灵性的成长，而且每个人清楚知道，这个成长只有自己能亲自完成。如果你分手了，你的精神伙伴会问你「你现在感觉怎样？你的身体有什么样的感触？你的决定是来自爱还有恐惧？这种感觉曾经出现过吗？你的意图是什么？你内心惧怕的是什么？…」
Spiritual partnerships are designed to provide the partners opportunities to experience, challenge, and heal frightened parts of their personalities and experience and cultivate loving parts of their personalities in the supportive environment of others who are doing the same.
这本书很厚，必须承认看的过程有点痛苦，但它解释了很多我无法自己定义的感触和经历，特别是关于 relationships。
我有两位好朋友（Jess & Rachel），我们隔一段时间就会凑到一起，坐下来聊天。我们的对话里也有家长里短、也开玩笑，但没有抱怨、没有吐槽，大部分时间我们在分享彼此的成长。和她们对话的过程对我如此重要，以至于一两周不见，就会觉得生活缺了什么。我常叫她们 soul sisters，因为这种关系好像超越了友谊。
我们在彼此面前有完全的脆弱感和勇气，我知道这段关系的目的是滋养彼此，所以不需要猜疑、没有忌讳、不用遮掩。现在我明白了，这就是 spiritual partnership
。
我记得前年夏天，我在一段不健康的感情里，时常红着眼睛去上班。Rachel 好几次把我拽进小会议室，让我哭出来。她从来不「安慰」我，而是看着我的眼睛，牵着我的手，带我去感受和分析自己的情绪。她也从不给我「答案」，只问问题，因为她知道答案在我心里。我写过一段话来形容 Rachel 对我的影响：
幸运如我，遇见一个内心充满爱的人。一片一片把我拼起来，又一层一层把我剥开，让我看到内心的光。for this, I’m forever grateful。
Jess 也是我生命中的美妙存在。每一次坐在她身边，我都会观察到内心忽的静下来一点，因为她总是给到每个人 100% 的 presence。这种「存在感」是无比强大的能量，安静、滋养、明亮，让我知道，在她面前，我可以成为我。我经常觉得 Jess 是完美的，但她也会突然在我面前流露出她的 vulnerability。
脆弱感不是弱点，而是莫大的勇气。和 Jess 相处的过程，让我明白 campassion is a relationship between equals。只有当我们足够了解自己，学会和自己相处，我们才能去疗愈其他人
。
