专栏名称: 简单心理
Hi,欢迎来到国内最大的心理服务平台——简单心理!这里有最实用的心理学涨姿势内容,还有数百位全国顶尖的心理咨询师为你服务。应用商店搜索“简单心理”下载APP,随时随地获取心理帮助。
目录
相关文章推荐
武志红  ·  第一批婚后分居的人,不打算离婚 ·  2 天前  
简单心理  ·  有一种父母养出的孩子不会谈恋爱 ·  3 天前  
壹心理  ·  为什么“强势”的人,反而更受欢迎? ·  3 天前  
51好读  ›  专栏  ›  简单心理

为什么一到冬天,就会想要个"取暖式恋人"

简单心理  · 公众号  · 心理学  · 2024-12-30 20:57

正文


亲爱的藤井树小姐: 


今天我在富士山山顶为你飘落了雪 


此刻我正在喜欢着你


喜欢到全世界树林倒下了那么喜欢

—— 岩井俊二,《情书》

冬天了,不是想看雪,就是看别人谈恋爱(磕 CP!)。还有很多网友表示,自己也想谈场甜甜的恋爱了。

 微博上网友对「一到冬天就想谈恋爱」这个话题的热议

情感心理学家 Madeleine Mason 曾提到:在特定的季节里,单身男女会拼命寻找伴侣陪自己度过漫长难熬的孤独期,尤其在寒冷萧瑟的秋冬。


一旦温暖的春夏到来,TA 们又开始怀念自由热烈的生活,觉得“好像一个人更自在”。


国外约会软件 Hinge 也曾做过相关的调查,在冬天,女性想谈恋爱的概率比其他季节高出 5%,男性则高出 15%;而等天气暖和了,夏天到来,ta 们想恋爱的心情就没那么活跃了,女性降低 5%,男性降低 11%。


有些恋爱,真的始于冬季,结束于春天吗?





01

「谁能坚持到情人节那便是冠军」


根据国外报道,Bumble、Hinge 等线上约会软件的工作人员,会在每年秋冬季大肆宣传 Cuffing Season。


什么是 Cuffing Season?“Cuffing”一词原意为“戴上手铐”,在这里象征的是单身人士为了度过寒冷冬季所渴望建立的短期亲密关系。

据 Merriam-Webster 词典定义,Cuffing Season 指的是单身者在寒冷月份寻找伴侣共度时光的时间段,通常从秋季晚些时候开始(大概在万圣节前后),一直持续到情人节。


这一概念早在 2011 年便出现在城市词典(Urban Dictionary)中。2013 年,美国说唱歌手 Fabulous 发布了歌曲《Cuffin Season》,通过讲述冬季恋爱、夏季分手的故事,使得这一现象在年轻人群体中广为流传。



随着社交媒体的兴起,这一现象在 TikTok 上热度飙升,#cuffingseason 标签的视频已累积数千个,成为年轻人间的热门讨论。


根据英国网络市场调查公司 YouGov 的数据,42% 的人认为取暖式恋爱季确实存在,而 16% 的人表示他们已经计划在这个季节开始一段新的关系。


专业媒体人 Amber Kelleher-Andrews 对于 Cuffing Season 分享了一些自身的看法。


这种趋势在年轻人中正在上升,但无论我们是否贴上标签,我们想在每年的这个时候谈恋爱是很自然的。在我们的天然DNA中,当天气变冷时,我们想和某人一起冬眠,”她说。“这种趋势让年轻人更有动力去寻找真正的联系和陪伴,这很有趣。”


有些 TikTok 用户甚至为"取暖式恋爱季"制定了详细时间表,将它视作一个年度赛事,比如“ 11 月是季前赛,1-2 月季后赛,谁能坚持到情人节那便是冠军”。


还有人聊到,Cuffing 并不一定非得是浪漫伴侣,可以是朋友、兴趣或某种个人追求——在寒冷的季节里,为自己找到心灵的支点,或许才是最重要的。


TikTok用户恶搞制作的"cuffing season"时间表,但他也强调这个表因人而异,重要的是遵循自身内心和情感



02

天气变冷,陪伴更重要
冬天的日子,阳光少了,寒意重了,连心情似乎也蒙上了一层薄薄的冷雾。研究发现,这并不是错觉。

心理学家 Norman Rosenthal 指出,因为光照不足会影响体内“快乐因子”——血清素的水平,让人更容易感到疲惫和低落。除了常见的 SAD(季节性情绪失调), 很多人会在冬天陷入一种叫“冬季亚抑郁”(Winter Blues)的状态:心情莫名低落、精神压力山大,甚至睡不好、吃不下。


这时,一点温暖的陪伴就显得尤为重要。纽约州立大学的 Adam Fay 和佛罗里达州立大学的 Jon Maner 做过一个有趣的实验。他们找来 78 个大学生,在寒冷的环境中背上加热包,其中一波人打开加热设备,另一波人则关闭,无法感受暖意。


当研究员询问他们下周参加社交活动的可能性时,发现关闭加热设备的人更想约朋友见面或给关心的人打电话。


从进化心理学的角度来看,这一切也可以解释得通。冬天的寒冷象征着更多的生存挑战,而找到一个可以一起面对的人,是人类应对困境的本能。


说到底,冬天的浪漫并不只是节日灯火和雪花的点缀,更在于人与人之间的连接。


 《江边旅馆》



03

节日氛围构建的恋爱「幻觉」
Cuffing Season 在家庭聚会时带来的压力也尤为显著。关系治疗师 Jaime Bronstein 表示:“许多人不愿意单身参加节日活动,他们希望带伴侣见家人,否则会感到孤独甚至羞愧。”但她也补充道,冬季代表着新的希望,它为那些勇敢独自出席活动的人提供了邂逅新伴侣的机会。

 《单身首尔》

人们更愿意在冬天谈恋爱的另一个原因,可能是因为这个季节的节日总是围绕团圆展开。

从元旦到春节,强调的都是陪伴和聚会,而这对单身者来说,反而是一种无形的压力。在这些时刻,有伴侣或家庭的人们看起来更幸福和从容,而单身者则可能感受到来自四面八方的孤独与压力。

与此同时,冬季的文化符号也在不断营造这种“恋爱幻想”。

韩剧中,初雪几乎成为爱情的代名词。比如《请回答1988》中,那句“下初雪的时候告白,成功率超过 90%”,让人对雪天的浪漫充满期待;而在《孤独又灿烂的神·鬼怪》中,经典场面加初雪加那首《stay with me》,氛围感直接拉满。

初雪、浪漫、爱情,这些元素被一部又一部影视剧反复强化,深深刻在观众的脑海里。


心理学家丹尼尔·卡尼曼的“可得性启发”(Availability Heuristic)理论很好地解释了这种现象。他认为,人们在评估事件时,更倾向于依赖容易想到的例子或信息,而非全面的统计数据。

这就是为什么,尽管冬天同样可能发生分手或争吵,人们却更容易联想到那些甜甜的恋爱画面。记忆的偏差让我们对冬天的恋爱抱有更多幻想,但它并不完全真实。一场大雪可能带来告白的甜蜜,也可能见证一段感情的终结。



04

不要为了谈恋爱而谈恋爱
英国独立报的一篇报道引出了一个有趣的概念——季节性恋爱症(Seasonal Dating Disorder,SDD)。

虽然它并非医学诊断,却在社交文化中广泛存在,尤其是二十几岁的年轻人中间。这种现象描述了单身人士在冬天急于找到伴侣,但当春夏来临时却迅速结束关系的模式。


如果你想知道自己是否是季节性恋爱症的“受害者”,可以通过以下特征进行自检:


1. 你无法忍受独自度过圣诞节或新年,因此从秋天开始,全力寻找一位伴侣。

2. 到了情人节,或者大约三个月后,你开始对关系感到厌倦或束缚,并试图减少与伴侣的相处时间。

3. 想到单身状态时,你感到如释重负,并最终选择分手,或以其他方式让对方结束关系。

4. 这种模式已经在过去三年中反复出现。


情感心理学家 Madeleine Mason 在接受独立报采访时谈到,这种恋爱模式背后隐藏着无法承诺的情感难题。她说:“表现出这种恋爱模式的单身人士无法做出承诺(are unable to commit)。他们用即将到来的夏日狂欢作为借口,但事实上是因为他们无法建立持久的情感纽带(lasting romantic bonds)。

Mason 告诉《独立报》说:“他们也许以为无论何时,只要自己想安定下来,随时都能做到,但其实这是种错觉,等到他们终于决定自己想要一段长久的恋情时,他们会意识到自己做不到;这时候他们就开始来我这里就医。”

对许多人来说,冬天的孤独感和节日的压力可能会促使他们寻找一段短暂的关系来缓解焦虑。Mason 提醒我们,这种感情模式虽然看似解决了问题,但可能会让你陷入更多的情感困境,她建议单身者在冬天不要因为孤独感而仓促开始一段关系。


Kelleher-Andrews 也提醒情侣们要明确彼此的期望:“一些人可能希望短期关系,而另一些人则希望这段感情能够持续到春天甚至更久。因此沟通尤为重要。”


 《单身首尔》


事实上,即使单身,也可以找到其他方式来抵御冬日的 emo 情绪,比如多晒晒太阳、多吃富含维生素C的蔬菜与水果,或者多花时间与朋友待在一起……冬天的美好不需要依赖任何人去定义。


临近新年,无论是不是一个人,都尽情享受这个季节吧!




参考文献

————————

https://www.independent.co.uk/life-style/love-sex/seasonal-dating-disorder-relationships-cuffing-draft-a8041571.html
https://www.buzzfeednews.com/article/stefficao/cuffing-season-meme-dating-preseason-report
https://today.yougov.com/society/articles/20006-over-third-americans-believe-cuffing-season-real
Fay, A. J., & Maner, J. K. (2019). Interactive effects of tactile warmth and ambient temperature on the search for social affiliation. Social Psychology.
Grewen, K. M., Anderson, B. J., Girdler, S. S., & Light, K. C. (2003). Warm partner contact is related to lower cardiovascular reactivity. Behavioral medicine (Washington, D.C.), 29(3), 123–130. https://doi.org/10.1080/08964280309596065
Rosenthal, N. E. (2023). Defeating SAD (Seasonal Affective Disorder): A Guide to Health and Happiness Through All Seasons. Gildan Media LLC aka G&D Media.


作者:四月
责编:罗文
封面:《孤独又灿烂的神·鬼怪》