克服聚光灯效应。

来看问题。

一位已经年近40的女门友的纠结问题。

心理学上有个名词叫：聚光灯效应。

就是容易把自己的缺点或者问题，无限放大。

也容易关注别人的眼光，在意别人可能存在的看法。

例如这位同学，觉得自己娃娃脸，所以别人看轻她，其实我真不觉得会有这个问题，起码这个问题真实存在的可能性低于1%。其实大家没有多少人关注到这个问题，也不会提及。

我们什么时候开始害怕别人的目光，担心别人关注自己？

我不知道你们，反正我是在上学时候老师提问的时候，我就特别担心他会点我名字，会刻意回避老师的眼光，因为他正在在寻找人来点名。

但是到了大学时候，我开始明白，根本没人看你！因为在大学里，无论你是多么怪异的一个人，都不会有几个人关注到你，因为大学校园，怪异的人多得是了，谁有功夫关注你。

我在高中最后一年，开始留长发，不是很长那种，就是比一般男同学长不少，在高中时候会被老师提醒应该去剪头发了，但是我发现到了大学，长头发的男生不少，一个班怎么也有三五个，所以算是一种正常的发型。

这里又放入一枚没有发过的照片！这可是20年前的我！

是的，如此的长发飘飘，但是依然不会被太多人关注到，在校园从来不会被人问你怎么头发那么长啊？

后面我都主动去参加校园歌唱比赛，发现长发男生占一半！

我留长发的另一个原因，也是因为不自信，害怕和别人目光对视，所以头发可以很好地遮挡了眼神。

（我偶尔发照片，会有门友问阿门做了那么多年设计怎么还不掉头发，你看看我这个原始发量，你能和我比？）

参加工作之后，也会有点担心自己的穿着会不会被人看起来奇怪，要不要像大人们穿皮鞋穿衬衣才像一个上班族？

谁知道办公室那些人，直接穿拖鞋穿T上班，根本就是主打一个喜欢穿什么就穿什么，根本没人在意这事。

以前很怕上台说话，不过也因为音乐，我变得不那么怕被人盯着看，慢慢习惯了演出。

回到聚光灯效应。

有的女生剪了一个不满意的刘海，那么接下来好多天都在担心别人关注到她的刘海不好看，嗐，除了你的闺蜜，谁会知道你剪了刘海？你今天来没来上班，你的同事都不一定知道呢！

我们大部分人都是没有太多时间和专注力在身边的人的，甚至群里发的吃瓜，我经常都是没空看的，每天都有那么多瓜，谁吃得过来？能做好自己的日常工作就不错了，吃那么多瓜没营养。

还有一个叫孕妇效应，就是自己是什么，就会经常发现什么，我们平时很少看得到孕妇，但是你问一个孕妇，她必然说经常看到，天天都看到，在她的世界里，觉得好多人都在怀孕，但是我们却会觉得很少看到孕妇。

那么，

如果你真的有一个无法改变的短板，例如身高，例如长得不好看，例如。。。

也不用担心，因为这个社会看人的标准是非常多个维度的，黄渤是影帝怎么说？曾志伟是TVB的总经理怎么说？任素汐的歌那么受欢迎怎么说？

只要你有一项专长可以让人觉得你很专业，你的缺点要么就消失了，要么就成了你的优点。

还可以成为优点？

是的。

一个深二代，在深大毕业，在深圳买房扎根。

一个农村出来的草根，没上过好的大学，但是在深圳买房扎根。

完全一样的结果和事实，但是后者从农村出来，是缺点，但是偏偏他显得更厉害。

我就是后者。

这个社会早就不以貌取人了，马老板都会被人抢着喊爸爸。

如果有，那就可能是你什么都很差劲，顺便挺丑，那就会被人说：你看他那样子就知道没出息！