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最新放假通知：增加2天！

都市晨报 · 公众号 · · 2025-01-01 23:50

正文

（汉风拍客燕宪龙）

今天夜里到明天晴到多云，

偏南风3级

明天转偏北风4级左右，

明天气温-4℃到9℃，有冰冻。

3日晴到多云，

偏东风3级左右，

气温-5℃到8℃，有冰冻。

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放假增加2天

根据2024年11月修订的《全国年节及纪念日放假办法》， 自2025年1月1日起，全体公民放假的假日增加2天，其中春节、劳动节各增加1天 。据此对放假调休原则作进一步优化完善，除个别特殊情形外，春节自农历除夕起放假调休8天，国庆节自10月1日起放假调休7天，劳动节放假调休5天，元旦、清明节、端午节、中秋节分别放假调休或连休3天（如逢周三则只在当日放假），国庆节放假如逢中秋节则合并放假8天。

2025年元旦、春节、
清明节、劳动节、端午节、
中秋节和国庆节
放假调休日期的具体安排如下

↓↓↓

一、元旦：1月1日（周三）放假1天，不调休。

二、春节：1月28日（农历除夕、周二）至2月4日（农历正月初七、周二）放假调休，共8天。1月26日（周日）、2月8日（周六）上班。

三、清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。

四、劳动节：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（周日）上班。

五、端午节：5月31日（周六）至6月2日（周一）放假，共3天。

六、国庆节、中秋节：10月1日（周三）至8日（周三）放假调休，共8天。9月28日（周日）、10月11日（周六）上班。

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突发！美国一地发生车辆冲撞行人事件

综合美国哥伦比亚广播公司及美国广播公司消息，当地时间1月1日，美国路易斯安那州新奥尔良市发生一起汽车冲撞行人事件。据美国有线电视新闻网及新奥尔良当地媒体援引当地警方消息报道， 该起事件已致10人死亡、30人受伤 。

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解除医保定点服务协议的通知

近日

徐州市医疗保障局发布

关于解除徐州泉山悦慈门诊部等

3家医药机构医保定点

服务协议的通知
▼

各有关单位、参保人员：

徐州泉山悦慈门诊部、徐州咿呀口腔门诊部、徐州市苏信大药房有限公司 等3家医药机构因自身原因，申请解除医保定点医药机构服务协议。

依据《医疗机构医疗保障定点管理暂行办法》（国家医疗保障局令第2号）、《零售药店医疗保障定点管理暂行办法》（国家医疗保障局令第3号）文件精神，现解除徐州泉山悦慈门诊部（医保编码： 1917，国家编码： H32031101018，地址：泉山区黄河西路118号蓝湾商务广场（北区）3号楼1-101、102、103）、徐州咿呀口腔门诊部（医保编码： 1566，国家编码： H32037100923，地址：徐州经济技术开发区鸿运路2号高铁数字未来城产业园E栋1单元1层103、104室）徐州市基本医疗保险定点医疗机构服务协议；解除徐州市苏信大药房有限公司（医保编码： 40099，国家编码： P32030201753，地址：江苏省徐州市鼓楼区环城街道朱庄27#楼底层8#门面）徐州市基本医疗保险定点零售药店服务协议。

徐州市医疗保险基金管理中心

2024年12月31日

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冬季这样做，就能把阳气藏起来

随着冬季气温明显下降，

现在是适合“收藏”的季节，

藏好身体的阳气，

以防寒邪入体，

有助于预防呼吸道传染病。

一、艾灸两个“四指宽”

将拇指以外的四个手指并拢，放在肚脐之下，也就是关元穴的位置，在此处灸一灸，对于保护阳气、养护阳气有重要的意义。

膝盖外下方的凹陷处是外膝眼，从这里再比划四横指宽，在胫骨外一寸，是足三里穴的位置， 在此穴进行艾灸可以保护阳气，同时还能起到保护脾胃的作用 。

二、19时至21时泡脚最补肾

中医认为，19时至21时肾经的气血最弱，在此时泡脚，可使肾经功能更强大。

泡脚时还可以用一些中药饮片，增加疗效。比如，艾叶有温经通络、驱逐寒湿的作用，对于平时关节疼痛的人，或总是咳嗽咳痰的慢阻肺人群，可用一些艾叶煮水，在冬天适当泡脚。

红花可以活血、通经、止痛，老年人群若有关节疼痛、老寒腿等情况，可以用红花煮水泡脚， 但红花不宜久煮，10分钟左右即可 。

在泡脚的同时，配合一些推拿动作，获得的保健效果更好。比如，用两手掐住腰部，揉一揉腰后的两个肾俞穴；泡脚揉脚的时候，顺带揉一揉足三里穴、涌泉穴（蜷足时足心最凹陷处），再拉一拉脚趾。

三、黑胡椒调糊贴足底

冬天早睡晚起也能养阳气。但有一点很重要，就是睡前不要把手机带到床上， 睡前玩手机会导致心神不安，睡着之后还容易做梦 。

如果玩手机是因为睡不着，不如试试中医外治法。

可以把家里厨房的黑胡椒用清水调成糊状，贴到前脚掌最凹陷的地方，也就是涌泉穴，包裹好之后再穿上袜子， 这样可以起到引热下行、引火归元的作用，有利于睡眠 。若是家里没有黑胡椒，也可以将大蒜捣成泥来使用。

经常睡眠比较浅、多梦易醒的人，往往是气血不足以养神，可以坚持食用莲子、百合、桂圆等养血安神的食物。若是持续性入睡困难，可以用酸枣仁、粳米熬成粥服用，安神效果不错。

新年快乐

见者有份

新的一年

要健康、要快乐、要幸福

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