你是一个善于学习的人,还是一个低效学习者,决定了你未来的发展。而根据学习时间和学习效果考核,有人将学习者分为四类:
第一类:学习时间长,学习效果差。
这类学习者往往刻苦努力,却成效不佳,是所谓的低效学习者。
第二类:学习时间长,学习效果好。
这类学习者是标准的好学生,他们用学习时间的堆砌,来达到优异的学习效果。
第三类:学习时间短,学习效果好。
这类学习者,用较短的时间就能达到和第二类学习者同样的效果,是人人羡慕的高效学习者。
第四类:学习时间短,学习效果差。
这类学习者,不愿意花时间学习,也没有掌握方法,学习能力弱。
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你属于哪类学习者?若只看付出和结果,恐怕人人都想成为第三类学习者。谁不想用最少的时间,达到最好的效果呢?
第三类学习者有两个比较突出的特点,他们大多数都不是所谓的好学生,在学习上,还有点“爱偷懒”。
1. 不是所谓的“好学生”
在我们的认知里,标准的好学生应该刻苦用功,他们会制定完整的学习计划,每天找出固定的时间,在安静的环境,专心学习几个小时。
而第三类学习者,在我们眼里,往往看起来是不怎么努力的,他们容易分心,喜欢一会儿学这个,一会儿学那个,
学习起来总是花样百出
。
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2. 在学习上,最爱偷懒
第三类学习者和其他人的区别还在于,他们在学习上总是想方设法地“偷懒”。
就拿背单词来说,他们绝不会老老实实把单词书翻个几遍,肯定是想些办法,让自己在最短的时间记牢单词。
而这种偷懒,其实就是在找寻高效的学习方法。
但个人学习方法的探索,零散又不系统,往往是只适合自己而无法推广。如何才能掌握一套科学、高效的学习方法,成为人人羡慕的第三类学习者呢?
我们只有掌握了学习的方法之后,才能成为高手。
想要优化学习方法,首先必须了解大脑运作的基本原理,然后投其所好,制定相应的学习策略。
《纽约时报》顶级科学记者本尼迪克特·凯里根据认知心理学的最新研究成果,提炼了
10种颠覆常识的高效学习法
。科学学习,你也能成为学习高手。
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1. 变化学习环境,增强记忆的法宝
很多人在学习的时候,都愿意找固定、安静的场所作为自己的学习专用场地。如果是在自习室,有的人还要找专属的座位,我们认为这样的“仪式感”会给大脑发出“现在该好好学习”的信号。
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但如今,科学家们的发现却是,比起死守常规的学习场所,
频繁更换不同的地方,学习效率反而更高
。在学习环境的实验中,不同场所的学习效果,比相同场所提升了40%。
大脑在储存知识的同时,会将周围环境信息一并编码储存,在不同学习环境学习时,连接到知识上的背景提示也会成倍增加,这使我们在回忆知识的同时,给了大脑更多提取记忆的机会。
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同时,变换学习环境,也使我们的记忆不再依赖于某一种环境,毕竟你考试的时候可不会在熟悉的座位。学习的时候,更换场地、时间,甚至学习方式,都会提升你的学习效率。
2. 拉开时间间隔,学习效率升级
如果想熟练掌握某项技能或学会某个知识,我们通常愿意花整块时间,就同一内容反复练习,直到学会为止。
我们都知道一口不能吃个胖子,在学习上却偏偏要反其道而行之。
在记忆科学中,有一个简单易行又效率更高的学习方法,就是分散式学习。