田俊国：怎样让自己处于「高能量」状态

当你看见河，你已在河之外；

当你看见山，你已在山之外；

当你看见自己的情绪，你已在情绪之外；

你是自己的观察者，当你看见了自己，你就在自己之外。

活在高能状态的人，和活在低能状态的人，是完全不同的两个物种。

但要时刻处在高能状态，对每一个人来讲都同样是非常大的挑战。状态它也有一些潮汐的规律，忽高忽低。有时候我们处在高能状态，但有时候我们也难免处在低能状态。

高能和低能是一组相对的概念，当人处于能量低的时候，会本能的收缩，身体是紧缩的，我们的思维、我们的精神、我们的情感都处在一个相对封闭的范围，不想与外界交流、交换，变得紧缩、干涸。

每个人都希望自己更多时间活到高能状态，如何做到？

我们每个人的大脑都有一个内存，而状态说白了，就是此时此刻，你当下的心情、当下的心理、当下的大脑的内存里装的东西。

内存里装的全是积极的东西，那状态就很高。而如果内存里装的全是消极的，状态就肯定很低。

停下来，你可以花几秒时间，感觉下此时此刻你大脑里装了哪些事情，可能你现在在通勤的路上，在地铁上看这篇文章，你的内存里可能装了好几件事，一个是地铁的广播，要随时留意到哪里了，这篇文章和文章带给我的联想、车厢里可能很拥挤，有人不小心踩到了你，可能还有接下来就要到公司了，马上要面对的工作是什么...这些东西都占据着我们的内存。

你内存里的这些东西，是积极的、还是消极的呢？

此时此刻的内存的管理就叫作觉察。

觉察的时候就会发现大脑装的东西会影响我们的状态，如果装的东西都是消极的，这个人就是消极的。很少有人有意识地去干预，而是随波逐流任由着它，消极就消极，低级就低级。

此时此刻的状态，有可能是环境诱发的，也有可能是外界的刺激激活了我们内在的一些创伤的经历，那个创伤经历引发了自己的低能量状态。

荣格曾说：“你的潜意识在操控着你的人生，而你将其称为命运。”

如果我们不主动地去干预把隐藏在潜意识里那些东西显性化的话，那么我们的行为就会被潜意识主宰。

我们要有意识地觉察我们内存里装的什么东西。

我们也要有意识地管理我们内存里装的东西。‍

内存就像流水席，有东西进来了，就有东西出去了，如果进来的积极的元素越多，你的能量状态就好。像电脑死机以后要管理内存一样，我们要时刻把那些负面的东西有意识的清出去，把那些积极的东西有意识的请进来。

著名的专家西奥迪尼写过《影响力》，后来又写了本书叫《先发影响力》，什么叫先发影响力？它提出，我们不是要影响一个人的思维结果，而是试图在他思维过程，甚至在思维前，就给他素材，把那些素材植入他的潜意识，继而发挥影响。

有一个特别重要的观点叫“焦点即原因”，就是你看到的东西就会影响你的状态，就会影响你的决策。在这句话的基础上，我补了一句：“联想即证据”。就是说我们看到什么，什么就会成为决策的原因；而看到的东西，会引发我们的联想，联想到的东西就是证据。

西奥迪尼的结论，其实就是讲的“内存管理”，通过一些外部的刺激影响你内存的结构，进而影响你的心态，进而影响你的决策。

我们要有意识地、主动地去改变我们的内存结构，从而改变我们的状态。

我常说换一个思维就换一个世界，换一个状态就换一个人。

偶尔进入低能状态，这是人之常情。

但任由低能状态蔓延，对低能状态不做任何的干预，这个就是错。