专栏名称: 奔波儿灞与灞波儿奔

脱胎于《西游记》的两条欢乐鱼精！每天跟你分享一件新鲜事，跟你聊聊我眼中的这个世界哦！

总感觉有东西在磨眼睛，到底咋回事啊？

奔波儿灞与灞波儿奔 · 公众号 · 健康 · 2024-09-02 21:00

正文

亲爱的家鱼们

晚上好

许多人应该都有过这种经历

本来好好地

突然、刹那间、电光火石的一瞬间！

眼睛感觉特别不舒服

眼珠子转来转去

就是觉得有什么东西硌着

却又找不到究竟是啥玩意儿在磨

所以

今天奔侦探来给大家答疑解惑

听我按情况一条一条分析

如果感到磨眼睛的同时

还伴随着烧灼感、干涩感

眼睛红、畏光等症状

那咱们可以琢磨一下

是不是得干眼症了

狂飙中强哥的“不治之症”

在2021年时

中国已经有3亿人拥有了同款

甚至比2019年报道的

30-79岁高血压患病人数还多（2.567亿）

干眼症会磨眼睛

是因为结膜囊缺少了泪液的滋润

眼睛转动起来就会有摩擦、酸涩感

也就是磨眼睛的感觉

说到这儿，就不得不说一句

爸妈叫你少玩手机，对眼睛不好

真的是有道理的

当我们在看手机的时候

眨眼频率会不自觉地变少

导致眼睛表面的暴露时间变长

保持眼睛湿润的泪膜稳定性下降

就出现了干眼症状

而且手机屏幕比电脑、电视屏幕更小

对视觉敏锐度要求更高

看多了更加累眼

更别说有的人是熬夜摸黑玩手机

空调房里玩手机

更会增加干眼症状

所以看到这里的家鱼们

保持多眨眼的好习惯

不仅可以湿润咱宝贵的双眼

《美国科学院院刊》中的一篇论文提到

还可以增强视网膜刺激

提高我们的视力

摸黑玩手机的咱也挪挪屁股

起来开个灯

顺便往你10086个小时没关空调的屋子里

放一盆水，提升一下空气湿度

别再把眼睛“渴”着了

如果你整个眼睛特别的红

轻微磨眼睛+畏光

控制不住的想流泪

眼屎分泌贼多

甚至早上起来被糊得都睁不开眼睛

那你大概率是得了结膜炎

也就是民间俗称的“红眼病”

这个病

通常是细菌感染、粉尘过敏引起的

如果是细菌感染

大概率是用不干净的手揉了眼睛

不过好好遵医嘱用药

2~3天就能搞定

有些人甚至不用药

等个7~14天也能自己痊愈

但是如果你不止有红眼+磨眼睛的情况

感觉眼睛模糊的看不清远近了

那有可能是会致盲的角膜炎

这两个病最大的区别

就是角膜炎会让你的视力下降

甚至完全看不见

符合症状的家鱼们掏出镜子看一下

自己的角膜有没有像图上一样

有一块白色的物质

那其实是你的角膜水肿了

沸水、沸油、倒睫、毛发割伤

剪指甲指甲飞到眼睛里等等

都会让原本完好无缺的角膜

受到损伤

一旦缺了个口

它挡不住病菌、微生物

角膜就被感染了

所以得了角膜炎一定要及时治疗

全球范围内

角膜感染占致盲原因的1/5

一直相信奇迹拖着不去治病的话

⇩⇩⇩

听灞一句劝

远离粉尘多的地方

少拿脏手揉眼睛

平时注意个人物品卫生

不跟有结膜炎的人共用毛巾

如果上述的两种情况

你都对应不上

但确实有异物感

尤其是眨眼和揉眼睛的时候

会感觉非常的磨眼

可以扒开眼睛看看

有没有这个小东西

——眼结石

它跟肾结石、胆结石不一样

不是石头、也不是钙化组织

就是脱落的结膜细胞和代谢产物

堆积形成的黄白色的凝结物

长得像碎米粒一样

大部分是散开的

也有密集成群的眼结石

这里不方便放，大家自己搜图吧

奔奔建议用这种姿势搜......

得了眼结石异物感特别强烈

是因为它的边角戳到了角膜和结膜

大部分的眼结石

都是因为眼睛有炎症却不管它

所以我们预防眼结石

主要就是避免让眼睛发炎

比如揉眼睛的动作

你把手上的细菌揉进眼睛后

很容易刺激眼睛发炎

已经因为

不注意眼部卫生+忽略眼睛炎症

确诊眼结石的小伙伴

还是那句话，赶紧去医院

医生会判断你的眼结石需不需要挑掉

虽然挑眼结石的过程

会用到一根比较吓人的钢针

但是大家不用惊慌

术前会先滴局部麻醉的眼药水

（图源|网络）

我知道有些家鱼心里在想什么

千万别图省事儿在家自己挑眼结石

小心引起角膜炎！！

眼睛只有一双

咱对它好点儿行不？

综上！

平时一定要注意眼睛的干净卫生

没事儿多眨眨眼

不要长时间盯着电子屏幕

（上班的家鱼带薪拉屎去）

不要用脏手碰眼睛

不要忽略眼睛的炎症

人类感知世界

70%以上都是靠眼睛提供的信息

所以好好珍惜爱护它吧！

参考资料

1. Wolffsohn, J. S., Lingham, G., Downie, L. E., Huntjens, B., Inomata, T., Jivraj, S., ... & Craig, J. P. (2023). TFOS Lifestyle: Impact of the digital environment on the ocular surface. The ocular surface, 28, 213-252.https://doi.org/10.1016/j.jtos.2023.04.004

2.Cardona, G., García, C., Serés, C., Vilaseca, M., & Gispets, J. (2011). Blink rate, blink amplitude, and tear film integrity during dynamic visual display terminal tasks. Current eye research, 36(3), 190-197. https://doi.org/10.3109/02713683.2010.544442

3.上海生命科学研究院.从视网膜到视皮层——视觉系统知多少

http://www.shb.cas.cn/kjjz2016/201607/t20160712_4639424.html

4.央视网.眼睛也会长结石？！如果有这些习惯，你要注意了

https://news.cctv.com/2019/11/01/ARTI28ZaNVwQAUGZkfR6Z5AZ191101.shtml

5.丁香园.这 5 件事会让眼睛长结石，你可能正在做！

https://y.dxy.cn/hospital/5581/879402.html

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