【夜读】你的自律里，藏着你的运气！

来源：悦读（ID:yuedu58）

作者：小悦

特别鸣谢本期主播：天舒

周末去看了印度国宝级演员阿米尔·汗主演的《摔跤吧，爸爸》。

电影根据印度的真实故事改编，讲述了爸爸不顾村人的冷嘲热讽，将两位女儿培养成为世界摔跤冠军的故事。最终，两位女儿成为了爸爸的骄傲，也成为了印度人的荣耀。在女性地位极其低下的印度，这样的例子极为罕见，而她们成为极少数中的幸运者。

每一个成功者的背后，都会有一堆辛酸血泪史，为了培养女儿成为世界冠军，爸爸对女儿进行了魔鬼式强压训练，剪掉女儿的一袭长发，要求她们每天早上5:00准时起床锻炼，在饮食上，坚决不能吃辛辣油腻的食物。

多年后，大女儿吉塔率先拿到了全国摔跤冠军，荣耀而归。之后，离开了父亲管制，转而去国家体育队训练的吉塔，内心找到了自由放飞的感觉，她开始吃喜欢的辛辣食物、蓄长发、涂指甲油。

然而，她放纵自己的那一刻，便是她失败的开始，在接下来的好几场国际比赛，她输的一塌糊涂，惨不忍睹。失败的吉塔认识到自己的错误，开始按照爸爸的方式去严格要求自己，并最终登上了世界冠军的舞台。

一个人的自律，藏着他的运气。

哲学家康德曾经说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

吉塔放飞自己的时候，其实不是获得了真正的自由，而是失去了主宰自己命运的机会。不过幸好，她及时修正了自己的错误，正是自律，让她成为冠军的宠儿。

爸爸的饰演者——阿米尔·汗，在现实生活中也是一个严于律己的人。

在这部电影里，阿米尔·汗一人分饰人生的三个阶段，19岁、29岁、55岁。为了演出效果的真实，阿米尔·汗从135斤的翩翩美男，在短期内增重28公斤，变成一个近200斤的中年大叔，然后再通过半年的魔鬼式训练，重新变成了肌肉美男。

很难想象这到底是一种怎样痛苦的过程，需要多么坚强的意志力和自控力。但是51岁的阿米尔·汗做到了。

其实他完全可以通过戴假体的方式，但是他没有这么做，因为那样他感受不到胖子的真实状态，也就演不好这出戏。

阿米尔·汗还是个严格的素食者，不吃肉，而且严格避免所有动物成分相关产品，也放弃了他曾最爱的凝乳制品。

因为严格自律的生活，即使51岁的他，看上去也那么年轻帅气。在电影《三宝大笑好莱坞》里面，44岁“高龄”的阿米尔·汗饰演大学生兰彻，完全没有违和感。

阿米尔·汗在印度人气超高，只要他参与的电影，就是票房保障。不仅因为他帅气的外形和超高的演技，更多的是因为他对人生的自控力。

既演得了肌肉男，也演得了大胖子；既演的了热血青年，也演的了颓废老年，这就是阿米尔·汗的底气和魅力。

一个可以随意操控自己身材的人，必定能操控自己的人生。

正是因为阿米尔·汗的自律，才让他与众不同，让他成为印度国宝级的演员。

像阿米尔·汗这样的演员，全世界不多，彭于晏算一个。一双迷人的桃花电眼，六块健硕的巧克力腹肌，引无数粉丝为之尖叫。

彭于晏2002年开始拍戏，但是事业一直低迷，周围的人都红了，只有他一直不蕴不火。直到接拍《翻滚吧，阿信》。

很多演员不敢接这部戏，因为有很多高难度的体操动作。为了拍成这部戏，彭于晏苦练了八个月，不断的挑战自己的体能极限，终于把自己练成了魔鬼身材兼体操全能手。

凭借这部电影，彭于晏走出了事业低谷，入围了第48界台湾电影金马奖最佳男主角。

他坦言自己是易胖体质，为了维持最佳的镜头感，不论多忙，每天也要抽出数小时健身，更是严格控制食欲，有十多年不曾吃饱过，也几乎忘记了糖是什么滋味。

后来他接拍了《激战》《湄公河》等戏，为了融入戏里，每一部戏他都严格要求自己学会里面的技能，每一部戏将他的知名度推的越来越高。

彭于晏曾说：“我就是没有才华，所以才用命拼”。

在新人层出不穷，小鲜肉当道的娱乐圈，彭于晏能抓住一次又一次机会，证明自己的实力，靠的不就是自己的自律和努力付出吗？

那些努力而又严格自律的人，真的连老天都不忍辜负。

很多人羡慕别人的帅气美貌，别人的成功和精彩，但是当了解到别人背后付出的艰辛和近乎残酷的自我管理后，又会打退堂鼓。

这也许就是平凡普通者占了大多数的原因吧。

朋友小枚被男友抛弃后，将微信昵称改成了“不瘦20斤不改名”。为此她还加入了一个“健身群”。群里规定，每天晨跑1小时，每天过午不食，饭后站立半小时，坚决抵制薯片、巧克力类的高热量垃圾食品，一有违规，自主发红包50元。 

小枚开始信心满满的，坚持了一个月之后，的确瘦了不少。但是不久，她的决心似乎慢慢的消退了，不坚持的借口也多了起来，就这样停滞了一段时间，刚下去的肉肉，又迅速的反弹回来。她摸摸回到身上的赘肉，灰心丧气，减肥的动力也化为乌有。

为了安慰自己受挫的心，她的价值观变成这样的:

“今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁 ”；“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”； “一定不要压抑自己的天性啊”。

不久，小枚同学退群了。小枚同学依然是那个120斤的小胖妞，依然看着漂亮的裙子后悔不迭。

后来小枚爱上了一个男生，男生说：对不起啊，我想找个瘦点的女朋友。

我问那个男生：“你为什么不喜欢胖女孩？”他说，他不是不喜欢胖女生，只是不喜欢老是喊着减肥却瘦不下来的女生，这样的女生缺乏自律，不成熟，也没有吸引力。

很多事情没有结果，说到底是自制力不够。

而朋友茹云，和小枚完全不同，只要她决定要做的事情，必定要坚持下去。

生完儿子后胖了20斤的茹云决定减肥，于是每天五点起床晨跑，下班后跟着视频虐肌2小时。不吃甜食，不喝咖啡，下午6:00以后绝不进食。如果聚餐有人劝她说：“你就吃点吧，胖点更好看，不用减肥。”她微笑着摇摇头坚定的说不。

半年的时间，她成功的瘦了下来，再也没有反弹过。瘦下来的她，就是个衣架子，每次走出去，别人都投来羡慕的眼光，老公对她也宠爱无比。

这就是自律和不自律的人生差别。自律的人，总会有好运气伴随，连周围的人也会更加宠爱你。

萧伯纳说过：自我控制是最强的本能。 

那些不放任、不沉沦，拥有强悍自我主宰能力的人们，才能掌控自己的人生。

作家周冲说过这样一句话：

当然，每个人都有选择自己生活方式的权利，任何一个有品位有志趣的人，都会向着更好的方向，努力摆脱自身的脏乱差，获得更加真善美的人生。只有如此，我们才会感叹：生而为人更好。

这些年，我开始由一个自由散漫的人慢慢变的自律。开始管理自己的作息时间，养成早睡早起的习惯，定时定点吃饭，食不过量，每天坚持运动半小时。

这些点点滴滴的改变，收获颇多，从外在形象到内在气质，皆因自律日益散发出光彩来。得到更多人的欣赏和赞美，心情也因此变得轻松喜悦，工作也越来越顺手。

你的自律，真的可以给你带来好运气。

康德说，假如我们像动物一样，听从欲望、逃避痛苦，我们并不是真的自由行动。因为我们成了欲望和冲动的奴隶。我们不是在选择，而是在服从。自律使我们与众不同，自律令我们活的更高级，也正是自律，使我们获得更自由的人生。

人之所以为人，就在于人不是被欲望主宰，只有自我主宰，才会获得自由。

自律的人生，就是自我主宰的一生，这样的人生，才会有好运相伴。