『找教练』发球不好？这几种常见问题你有吗？

发球的常见问题

1、发球单调。

　　原因：平时练习其他发球较少（懒）、紧张造成的；

2、发球旋转弱、速度慢。

　　原因：

　　（1）没有接触到球板受力位置.

　　（2) 掌握好击球最佳时间，（发短球击球时间高于球网15CM左右，发长球击球时间与球网大概平行），

　　（3）没有在击球瞬间抖动手腕和前臂力量，

　　（4）第一跳位置掌握不对（发短球第一跳靠自己球台中间，发长球第一跳靠近自己球台低端），

　　（5）过于担心下一板球的处理。

3、发球没有假动作。

　　原因：技术不够熟练，缺乏假动作练习的意识；

4、发球没有必胜的气势。

　　原因：对自己发球和衔接技术没有信心，换句话说就是对自己的战术实施没有充分的把握；

5、发球缺乏目的性。

　　原因：不了解对手基本情况和特点；没有战术组合；

6、发球不配套。

　　原因：发球后衔接不上自己的优势技术或打不到对手的痛处。

改进发球质量的训练方法：

1、用多球进行突破式训练（注重发球手法的多样性和假动作的使用）；

2、练习两种以上可以与自己技术配套的发球；

3、练习和比赛时养成多变的习惯，即旋转、落点、动作的变化；

4、发球要有针对性，针对对方的技术水平，优点和缺点，以及站位等情况来决定自己应当运用的发球方法（发球之前要观察一下对手，然后再将球发出）。

订 阅 乒乓球技术教学与器材研究

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