海带里面加点醋，竟有这么神奇的功效，只需几块钱！

   文 | 甜甜的生活手札  ID | wxtm01

‍‍‍做法

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1.原料非常简单，只需要海带和陈醋。把海带洗干净切成条，放入干净的玻璃罐中。

2.以1：3的比例倒入陈醋，海带一，陈醋三哦。

功效

 化痰 

很多朋友一到春天就容易咳嗽痰多

尤其是有痰在嗓子里咳不出来的

一定要试试

 养发 

评论里常常有小伙伴问

“朱莉，吃什么能养头发呀？”

“头发干枯粗糙怎么办呀？”

不妨吃点海带醋~

让头发乌黑柔顺又亮泽

 补钙 

海带本身就还有大量的钙铁等矿物质

泡在醋里会形成醋酸钙，很好吸收

中老年人吃钙片其实不太能吸收

不如吃点醋泡海带，吸收率更高

长身体的孩子，也可以适当给他吃一点

ps：想要补充钙质，预防骨质疏松

要泡足一个月的时间哦！

 降脂降压 

海带有降血脂的作用

能够帮助预防动脉硬化，降低胆固醇

醋也有降脂降压的作用

只需泡半个月，即可食用了~

喝法

醋泡好了兑水喝就行，温水凉水都行~

记得想补钙就泡一个月

想降脂降压，泡半个月就行

三高人群也可以喝哦

因为这个完全不含糖

而且因为海带含有丰富的甘露醇

喝起来滑滑的，味道醇厚

还能有效降低血压

泡完醋的海带还可以用来做小菜吃

酸爽可口，非常开胃

爱健康爱美食的你，赶紧试试吧！