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来源：她刊（ID：iiiher）获授权
2016年结束了，当初你给自己制定的小目标都实现了吗？
有这样一个离婚1年多还带着娃的单亲妈妈，在过去的一年里，发生了翻天覆地的变化。
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“176cm、206斤的大胖子。”
“离过婚的女人。”
“带一个‘拖油瓶。”
“年龄30+。”
“不是明星的普通人。”
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但谁也没想到，她不但从206斤的“大妈”逆袭成为133斤的超美辣妈，还遇见了事业有成、有责任心，把她当女儿宠的未婚“大叔”（曼曼是这样称呼他的）。
曼曼说现在回头看看这一年，最感叹的就是：“鬼知道我经历了什么”！
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2015年10月，曼曼跟前夫离婚了，虽然两个人已经有了一个2岁的女儿，但每天无休止的争吵已经让这个家庭支离破碎。
谈起这段失败的婚姻，曼曼说“自己过度肥胖的身材也是元凶”。
离婚后的半年时间里，曼曼白天要工作，晚上回家一个人照顾女儿。
因为心情极度抑郁，还引发了低血糖，深夜晕倒在家中，而家里只有一个不到3岁的女儿。她一边告诉自己“没事，我可以”，一边努力爬回了自己的房间。
就这样一直到2016年3月的某一天，曼曼看见了在妹妹生日聚会照片中，那个满身肥肉像“大妈”一样憔悴的自己，却瞬间释然了。
她说，也是那个时候才突然明白了，很多时候我们总在抱怨没有遇上好的人，却忽略了自己是不是有资格去遇见。
从那天起，曼曼决定要彻底改变自己。就先从“不可控”的体重开始。
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曼曼先是找营养师咨询学习，然后从网上查询关于健康减肥的各种方式，根据自己的实际情况和身体信号的反馈不断调整，终于制定出了一份最适合自己的饮食清单。
早餐（8点半前）：五谷粉150g（五谷磨成的粉末，泡水喝即可。）
午餐（11:30-12:30）：五谷粉150g、蔬菜200g、肉100g（白灼或蒸，少许盐，不另外加油。）
下午茶（15:00）：五谷类能量棒（这个因人而异，根据每个人实际情况不同做选择。）
晚餐（19：30前）：蔬菜250g、肉50g（白灼或蒸，少许盐，不另外加油。）
也许你会好奇为什么曼曼清单上的食物都是按克数来标记的，因为她的确会用特意买来的小秤，每一餐严格按照清单上的要求称好配好再煮。
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上班时就用饭盒带着配好煮好的食物。
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其实海绵体质的人胖得快瘦得也快，只要控制好饮食，戒掉油腻的……想不瘦都难。
曼曼就这样以每周减10斤的速度，5个月就从206斤瘦回了她婚前156斤的体重。
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已经管住嘴了，还要迈开腿。2016年8月，曼曼也成为一名了健身爱好者。
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因为自己的身体不是特别好，从前连体育都不及格的她总是被别人好心地劝告：“这个你做不了”、“那样做对你不好”……可曼曼却不想活在一个别人安排好的舒适区，最苦的事情她都熬过来了，“变美”这件让人无比愉悦的事情自己怎么会放弃呢？
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她说：“别人的美也都是虐出来的，人家可以做到，我也一定可以！”
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当然，健身期间的饮食清单也需要更新升级，她为自己重新制定了饮食。
早餐：坚果无糖燕麦片泡鲜牛奶（全脂）一汤碗，或三文治一个（没酱，全麦面包）+一杯拿铁咖啡（不加糖）。
午餐：蔬菜300g+牛肉/鸡肉150-200g（白灼或蒸，少许盐，不另外加油）。
晚餐：蔬菜350g+120-150g肉（白灼或蒸，少许盐，不另外加油）。
注：曼曼一个月中会有1-2天放纵自己多吃一些肉，算是对辛苦的自己的犒劳，那就是“大姨妈”期间。
水果可以选择绿肉奇异果和西柚，配合健身还可以适量吃1-2根香蕉。
要最重要的一条是：运动前必须吃东西，一定不能空腹！！
5个月的健身配合健康饮食，曼曼又瘦了23斤，176cm的她从156斤瘦到了现在的133斤。
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现在的曼曼身材凹凸有致，最神奇的是，她把自己的健身经历和照片发在网上后，网友们都说她像极了钟丽缇。
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曼曼特别不好意思地说，自己其实没有感觉很像，只是有时走在街上会被人追着问，就连坐飞机时空姐也会把她认成钟丽缇。
《北京遇上西雅图》中曾有一句话这样说：
“唯有你愿意去相信，才能得到你想相信的。对的人终究会遇上，美好的人终究会遇到，只要让自己足够美好。你只有让自己足够好了，才有资格开始一段好的爱情。”
2个月前，曼曼终于等来了自己的幸福，遇上了有才、有责任心、有型的“大叔”。
而曼曼口中的“大叔”其实并不老，只比她大5岁，因为男朋友心智成熟，所以才有了这个昵称。
在他身边，曼曼不需要再假装坚强，而只需要做一个安心的小女人。对于曼曼的女儿，“大叔”也丝毫不介意，因为真爱一个人就会包容她的过去，她的一切。
从前那段失败的婚姻教会了曼曼很多相处之道，现在不断变好的自己再也不会因为自卑而胡乱猜疑，也不会像小女孩一样任性和耍小脾气。“大叔”忙工作的时候，她就安静地看书或者打打游戏。
两个人会给足彼此独立的空间，充分信任，互相理解。“可能因为是工作狂，‘大叔’才一直没空结婚，让我捞着了。”曼曼说起他的时候总是带着满满崇拜，她说“大叔”在自己眼里是带光的。
曼曼说虽然暂时还没有想过以后会是什么样子，但两个人都很珍惜彼此，也对以后很有信心，这样的感觉，刚刚好。
看得出，曼曼很低调又淡然地享受着这份迟到的幸福，她的笑容笃定而沉静。
她说回想2016年，最难熬的日子已经过去了，自己把一切不可能都变成了可能。
就像一本书说过的：所有的丢失，都是为了珍爱之物的来临腾出位置；所有的匍匐，都是高高跃起前的热身；所有的支离破碎，都是为了来之不易的圆满。
所以即使你经历过或正在经历着糟糕的人生，都不要放弃，因为幸福会迟到，但一定会来临。
感谢曼曼接受她刊专访
微博@o_Mancyli_o
编辑：没有圣衣也不会钻石星尘拳的冰河
点个Zan祝福她吧！
