瑞姐日常是个段子制造机，熟悉他的人，通常脸上皱纹比较丰富，因为那是笑出来的。
瑞姐很阳光，笑起来，整张脸的每块肌肉，都会夸张到极致(所以他脸上皱纹也比较丰富)。
基于以上，认识至今，我都错误地以为，瑞姐很随便，生活大大咧咧。印象中的他，随性洒脱，没太多所谓。因为对人对己都没有太多成规，所以特别耐撕(nice)。
深聊之后，却发现，完全相反。隐藏在这些表象之下的瑞姐，
居然是一个
绝不随便的男人。
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“他不是一般人，他用灵魂在指导他的肉体”
姜文评价彭于晏的自律时，如是说。
瑞姐对自己的要求之高，计划之缜密，执行之严格，自律之享受，都让我想起一直超努力的彭于晏(除长相外)。
互联网是个永远拥抱年轻的行业。和这个行业里所有三十出头的少年一样，瑞姐对自己的年龄渐长充满了焦虑。担心自己止步不前，担心自己失去好奇心，担心身体越来越没活力。
可别人的焦虑只是一种情绪。他的焦虑却是行动力。
从旅行，健身，到专业的不甘固守不断创新，都是因此而来。
运动的爱好来自于瑞姐对身体掌控力的高要求。平时的我去健身房还总找借口偷懒。
瑞姐为了边玩边赚钱，考了国家体育指导员。不仅自己练了身体，还去健身房教课兼职。把爱好玩成专业，真是自律到强大。
到深之后，CDC的工作强度日益变大，晚上十点离开公司都被自己笑称成了早退。但再忙，瑞姐也没有停止过运动，还形成了他自己的一套高效运动法。他说自己怕老，怕身体的活力跟不上激荡的脑力。为了不被身体拖累，只能狠狠地累身体。那一瞬间让我想到，《翻滚吧，阿信》里的彭于晏(除长相外)，在鞍马上狠狠虐自己时，当时的他应该也是这么想的。
旅行这个爱好也是如此。
他强制自己，再忙，每年都必须出去走走。
比如他朋友圈的一句话：
“想法很简单，每年一个地方跨年。除此之外，剩下的都随性。”
每年不同地跨年的仪式感，他说，很重要，会让每一年的开始和结束，都变得不一样。
此外，每年至少两次的旅行，在别处的生活不断刺激着脑神经，让思维保持了高度的活跃。
瑞姐基本走了全国大部分省份。欧洲，北美，澳洲，日韩，东南亚，都有他的足迹。有些喜欢的地方，他会一去再去。旅行过的每个地方都在提醒，世界很大，自我渺小。那些不知道的，不了解的，未曾体验的，吸引着瑞姐，让他获得了一直好奇下去的动力。
看瑞姐朋友圈，就像看一个摄影展。每去过一个地方，他都会根据那个阶段的状态，形成不同气质的照片，整理成长图。这些照片里面或有他自己出现，各种充满力量感的pose，让活力和逼格透过照片传递过来。
我好奇地问他，是不是要花挺长的时间处理这些照片。他说，是。他享受这个处理的过程，希望留下来的每个瞬间，都能通过影像，保留拍照的那个时刻，当下的氛围和情绪。以后等记忆模糊了，翻看的时候，可以更快地把那些模糊的体感一一带回来。他朋友圈里的照片，很少有朋友，即使是合照，他都习惯P掉朋友，只留下自己。他说朋友圈里的公开不分组，会给朋友们带来各种疑问。更重要的是，他觉得这些照片，是他的旅行作品。这是个展览，就要有一致的风格和调性。
(Before)
(After) - 心疼被P掉的两位后排同学
他有着一个视觉设计师的执拗和坚持。坚持只要输出，就得是精品。他说，自己没办法做到和身边朋友一样，随手拍一张就发朋友圈，也做不到把芝麻绿豆大的情绪发朋友圈。他觉得，那些随手的抓拍和转瞬即逝的情绪，很快就会从感觉里消失。这些瞬间的东西，在自己这里都不能沉淀，更不应该放在公共的朋友圈里，骚扰所有朋友。
(Before)
(After)
我想，这个克制而谨慎的态度，就是身边朋友们都和我说，瑞姐永远正能量爆棚的原因。
他总是自我消化负面的瞬间情绪，把最阳光的面展示给大家。就算是旅行中的拍照，他也总是要交出最好的作品。即使只是发朋友圈，只是面对朋友们，甚至只是面对自己，也从不马虎。他对自己的要求，是希望自己只要输出，就是最好的，最极致的视觉和状态。即使只是留作回忆，也希望未来的自己看到照片，会感受到当时最美好的感觉。
——
“ 摄影就是收藏世界 ”
“ To photograph is to collect the world ”
埃德加·马丁斯 / 艺术家
Edgar Martins / artist
写这些文字的时候，瑞姐正在看展。他微信发给我，艺术家埃德加.马丁斯的一句话，“摄影就是收藏世界。”我知道他想用这句话佐证他摄影的动机。在我看来，瑞姐做得其实更多一些。如果非得用这句话来表达瑞姐的摄影，更贴切的应该是：“摄影就是收藏更好的世界。”
——
不失控，太自律，会影响设计师的创作灵感么？
那些灵光乍现，从哪里来？
我很好奇，设计师，尤其是视觉设计师，感觉是离艺术家特别近的一个职业。如此自律，表达克制而谨慎的瑞姐，是如何做出好设计的呢？聊天的末尾，我忍不住抛出了这个问题。
瑞姐向我解释说，这可能是我对设计师的误解。
“互联网行业中的设计师，更多的是以用户体验为依归，深入到互联网产品中做设计，基于研究方法和工具做迭代，不断摸索市场和用户反馈抓准品牌及运营脉搏。互联网行业中的品牌&体验设计，无不需要层层推导，有逻辑，有根源，有因由，绝不是一触而就，拍脑袋，坐马桶，斜坐沙发就能想出来的。”
这么一解释，我秒懂了，为什么瑞姐是一位出色的设计师。大概就是因为他对输出的极其严格，以及自律到“龟毛”吧。
所有的灵感，都绝不可能空穴来风，而是带着无形的镣铐跳舞。每个需要灵感的职业都是如此。访谈开始时瑞姐说自己其实挺无聊，可能连他自己都不知道，他其实没有自己说的那么无聊。他是把在自律下的激情和好奇，放在了每年的去他乡，行异地；放在了极限运动；放在了骑着死飞各种挑战新速度。他通过这些，体验着在自己控制中的失控，这些失控带来的肾上腺素，已经比普通上班族，多非常非常多了。
CDC的朋友们
和所有校招生一样，瑞姐的朋友圈和同事圈近乎重叠。乍听起来有些无聊，事实上却完全不会。CDC是个有魔力的地方，氛围轻松有趣，特别强调多样性。它的土壤，生长了非常多有趣的人。他们能在加班到死的互联网圈里，把生活过得别致又精彩。认同的文化是最好的筛选机制，它让最有可能成为朋友的人，能够在一起工作，也让工作的氛围变得如朋友相处般，既轻松又愉快。
Ray在这里交到了很多可以一起旅行，一起喝酒，一起加班到深夜的朋友。而他自己，也是同事眼里，自律到龟毛，却也乖张到有趣的朋友；是CDC人眼里，有趣，活力，总是激情满满，总能热情四溢的瑞姐。
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下期专访，敬请期待
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在深圳你能遇见来自五湖四海的人，北京人不算多见，程毅南是一个。
一年前，他毅然离开北京，一路向南，加入CDC用户研究中心，自称用研小程。
但小程是个老成的人。
他有伊利诺伊大学心理学和经济学的双专业学士学位。
做过三年投资分析和一年半互联网产品运营。
在知乎平台有55w关注和17w点赞，是心理学话题下的优秀回答者，答题集锦出版为自选集《衣锦夜行》。
3年前，他对自己毕业后选择海归的思考，被多家媒体转载，引发讨论。
现在，回首一年前的选择，他有什么想说的......
快乐工作，快乐生活
Happy work , Happy life
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