夏天来了，又快到西瓜上市的时候啦！大热天，很多人喜欢切半个西瓜，直接用勺子挖着吃。
相比切成一块块或一片片，整个西瓜直接挖着吃，吃起来爽得多！这不仅仅是因为它的实际重量和体积带来的满足感，而且能从最甜的中心吃起，更重要的是，这是你专！属！的！瓜！幸福感大增！
西瓜90%以上都是水，6%左右是糖，还含有钾元素及番茄红素等，不但能解暑、解渴，营养价值也很高！
西瓜挖着吃，爽归爽，可未必是最健康的方式！最主要的原因，就是容易吃多了！你没发现吗，选择挖着吃西瓜，潜意识里觉得必须把它吃完才好，越吃越想吃。可是你要知道，西瓜吃多了一样有害处！
西瓜属寒性食物，易伤脾胃，即便是正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。不仅如此，下面几种情况，更要多注意！
禁忌一、糖尿病患者不宜食用
糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。
禁忌二、经期中的女生不宜食用
女生经期中体质比较虚弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜这种寒凉之物。
禁忌三、体虚胃寒的人不宜多食
西瓜属寒凉之品，体虚胃寒的人过多的话，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。
禁忌四、肾功能不全者不可食用
肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
禁忌五、感冒初期不能吃西瓜
中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法，并认为在表未解之前若攻之会加重病情。西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
禁忌六、打开过久的西瓜不宜食用
夏天气温高，细菌易繁殖，打开时间过久的西瓜，容易产生大量病菌，如果食用就会导致胃肠不适。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，而且最好当时吃完。
禁忌七、冰西瓜要少吃
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
禁忌八、晚上9点之后不宜食用
晚上9点之后，基本上要准备洗洗睡了，如果大量食用，晚上爱起夜不说，还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪，时间久了，就容易长成小肚腩。
１、西瓜底部的圈圈，越小越好；相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃。
２、颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的。
３、西瓜纹路整齐的，就是好瓜。
４、西瓜头，就是所谓的蒂头，若是直直的一条线，就不要，但若是卷曲圈起来的，就很甜。
没想到吃西瓜还有这么多学问，
快快告诉周围的人吧
来源 | 河北青年报、网络
气温回升，明起最高温度超过30℃
今天大家感受到了近期一段时间内久违的清凉，随着天气转晴，这两天气温也将逐步回升，明天开始接下来的几天，最高气温将超过30℃，又闷又热的天气又来了。
据江苏省气象台预报，接下来几天我省天气晴好，温度迅速回升。明天本省晴到多云，全省偏西风４—５级，最低温度: 江淮之间北部和淮北地区15～16℃，其它地区13℃左右，最高温度:本省西部地区30℃左右，其它地区27～28℃。26日全省晴到多云，最低温度: 淮北地区13～14℃，其它地区15℃左右，最高温度: 本省东部地区28℃左右，其它地区29～30℃。27日全省晴到多云，最低温度: 本省东部地区17℃左右，其它地区18～19℃，最高温度: 淮北地区33℃左右，其它地区30～31℃。
扬子晚报记者 胡林
5月25日：
本省晴到多云，偏西风４—５级，最低温度: 江淮之间北部和淮北地区15～16℃，其它地区13℃左右，最高温度:本省西部地区30℃左右，其它地区27～28℃
5月26日：
全省晴到多云，最低温度: 淮北地区13～14℃，其它地区15℃左右，最高温度: 本省东部地区28℃左右，其它地区29～30℃
5月27日：
全省晴到多云，最低温度: 本省东部地区17℃左右，其它地区18～19℃，最高温度: 淮北地区33℃左右，其它地区30～31℃
