在大家的潜意识里

葡萄干只是一种人们喜爱的零食

当看到这篇文章

才领略到 葡萄干这么多的神奇功效

葡萄干具有这些神奇功效

补血强智利筋骨

健胃生津除烦渴

益气逐水利小便

滋肾益肝好脸色

很多人以葡萄干为零食吃

而经常吃葡萄干却“害”我们

失去了很多花大钱保养、看病的机会！

葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维，尤其是钾的含量非常高。

抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害，膳食纤维可以降低血管硬化的危险，从而达到降低血压的现象。

众所周之，常喝葡萄酒有益心脏健康。那么吃葡萄干也有益心脏吗？据英国《每日邮报》最新报道，美国一项最新研究称，吃葡萄干的确有助于降低心脏病危险。

葡萄干是多种抗氧化剂的重要来源，这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收，进而起到防止心脏病的作用。

女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血、气血不足，出现脸色惨白、手脚冰凉的现象。

而葡萄干中含有很多的铁，对于很多缺铁性贫血的朋友以及妇女和儿童，都是非常好的。

但有一种吃法很多人都不知道

效果却非常好：

葡萄干煮水喝，补肝肾，清肝毒

其实将葡萄干泡在水里更能发挥它的作用， 通过减少糖分可以净化你的肝脏。