入睡难、睡眠浅、气色差，睡前一小杯，一觉睡到大天亮！

 

之前一个采访中，石原里美曾公开自己的保养秘籍，除了多吃水果蔬菜外，再忙也要尽量保证充足的睡眠。

朋友小棉，面色红润有光泽，身材也很苗条，她说自己的保养秘诀也在“睡”。不管白天多忙乱，回家一沾枕头就能秒睡。

记得之前看过美国加州大学的一组实验，五天时间，一个人睡满8个小时，和睡6个小时的气色，真的很不一样。

睡眠不足的人，更容易因体内“瘦素”减少而发胖（瘦素：是一种由脂肪组织分泌的蛋白质类激素。）甚至增加心脏病、高血压等的患病风险。

只不过，睡不好，是大多数人的常态。之前看过一则调查，熬夜、睡眠不足等，导致超过3亿中国人饱受“低质量睡眠”的困扰。

很早睡下，却一直胡思乱想，久久不能入睡；

三四点突然醒来，之后怎么都睡不着；

夜间多梦，或被噩梦惊醒；

早上醒来，精神萎靡不振……

睡不好，一是源于经络不通、肝脏脾胃不佳；二是情绪和心理状态不佳。

针对我们的睡眠问题，【遇荐生活馆】联合德芬老师、国际临床催眠治疗师张之恺，精心打造推出一款内外兼修的助眠组合良方，两种“针对性调节身心”的产品：

（1）酸枣仁茯苓膏

（2）张德芬&张之恺老师——爱自己，从好睡眠开始·7讲线上音频课

二者相辅相成，轻松解决从身体到心理问题引起的各种失眠。

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酸枣仁茯苓膏，含天然成分，可以有效改善睡眠，滋养身心。

它到底有哪些特色呢？

1.十三味滋补食材，综合调理睡眠

我们的酸枣仁茯苓膏，遵循药食同源，以医圣张仲景提倡的助眠良方——野生酸枣为主要食材。

酸枣仁、百合、蜂蜜、沙棘、昆布、莲子等十三味滋补食材，从肝脏、脾胃、气血三方面进行调理，多管齐下。

以酸枣仁入药，可滋养肝脏、宁神安心、敛汗生津，从而减少不眠、惊悸多梦，让人一夜好眠。失眠多梦的人，中医一般都会开这服药。

茯苓：中医认为茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。去湿气，对夜间惊悸、睡眠不好也有调理作用。

苏东坡的弟弟苏辙，少时多病，久治不愈。32岁开始服食茯苓，仅坚持1 年，顽疾就痊愈了。他在《服茯苓赋并引》就写道：“服茯苓，可以固形养气，延年而祛老者”。

再搭配润养五脏的百合，明目养心的枸杞等，不止能改善失眠症状，安神养心，更均衡补充各方面营养，改善气色和体魄。

每天喝上一杯，整晚安睡，还能调理肝脏脾胃，皮肤也会有生气，不再发黄松弛。再也不用怕睡不好有眼袋、黑眼圈了，整个人看起来都会更年轻。

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2.综合调理睡眠

很多人喜欢用褪黑素和安眠药来获得睡眠。褪黑素耐药性产生得非常快，有致畸风险，妊娠期女性绝对不可以吃，而且和睡眠药一样，长期服用会破坏睡眠期，影响记忆力。

酸枣仁茯苓膏从肝脏、脾胃、气血综合调理，疏肝去火、调理脾胃、宁神养血三管齐下，有效疏通经络，调节脏腑技能，改善睡眠，滋养身体。

3.精选野生好枣

这款酸枣膏，是来自山东汶上县的纯野生酸枣。

汶上地处山东省西南部，这里光照充足，四季分明，无霜期长，尤其夏季多东南风，降雨集中，日照时间长，湿度大，非常有利于作物生长。

野生酸枣是自然生长，营养得到充分累计，普通酸枣根本没法比。

其次，为了让野生酸枣中的钙、铁等营养物质充分留存，我们手工挑出坏果、裂果，只取个头匀称，表皮平滑味道好的酸枣，这对身体的滋养不言而喻~

值得一提的是，配料中的茯苓也是自己种植的，天然又健康。

4.八道古法工序潜心熬制

这款酸枣仁膏，完全无害的8大古法熬制手法，3道提取，4次浓缩，耗时5昼夜，潜心熬制，最大程度保持了成分的营养和功效。熬出更多营养，古法秘制，气味香甜。

5.官方检测，安全可靠

酸枣仁膏精选安全食材，经过官方检测，可以安全入口，老少皆宜，作为平时的保养调理佳品是非常不错的~ 

它不同于化学药物，不会产生依赖，也没有副作用。保质期有2年，可以慢慢调理。还有生产方给大家提供的官方检测报告，让人非常放心~

（PS：由于产品成分中有桂圆，莲子，所以不适宜孕妇食用，内有蜂蜜成分，糖尿病患者也不宜食用哦~）

6.适用人群

• 平时工作忙碌、加班熬夜的人，大多肝火旺，心燥睡不好，喝它降火安神，能一觉睡到天亮；

• 觉轻、半夜醒来的老人，容易心悸，喝它调理心脏、脾胃，整晚睡得踏实；

• 学习刻苦、用脑多的孩子，平时压力大睡不好，喝它舒缓身心，改善失眠，第二天醒来更也有精神……

7.食用方法

用勺子舀出，能看到醇厚的拉丝，色泽晶莹剔亮，满满都是营养。

（1）夏天放在冰箱里，直接拿出来放入口中，冰凉爽快，将高气温带来的燥热，一扫而光；

（2）兑温水化开饮用，2-3小勺就能泡一杯，喝起来清爽甘甜；

（3）用来当做果酱抹在面包上或者直接含入舌面徐徐下咽也很美味，好喝又健康~

8.建议食用时间

（1）早饭后，冲泡一杯，为新的一天注入更多的能量，开启一天的好心情；

（2）午饭后，在办公桌前冲泡一杯，安神解乏，消除燥热烦闷；

（3）晚上睡前，躺在床上，轻轻地品味，就可以安睡到天亮啦。

早中两次可以在饭前饭后半小时后食用皆可，晚上一次在睡前一小时左右服用更佳哦~

9.效果与疗程

产品一盒是200g的，虽然官方建议是每天三次，每次10g，但这个是针对重度失眠患者。

一般情况下，按照食用方法，一盒食用期限为一个月左右，两盒为一个疗程。

连续食用两个月，身心状态可以得到明显改善，所以建议大家一次性购买两盒，效果更佳~

（PS：买2盒酸枣仁膏，可获赠睡眠课的活动，免费得到一张睡眠课的卡，扫码即可无限循环收听。）

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广东信德生物科技集团，创立于1984年，是广东省重点农业龙头企业。

除了拥有专业的技术团队外，公司还拥有自动生产线多条，配备的大型锅炉、灭菌炉、冷冻存储库，食品GMP10万级无菌灌装生产车间等生产设施；

拥有自身的南药种植示范基地8500亩，马水桔种植示范基地23000亩。

生产企业先后通过国际ISO9001质量管理体系认证、国际GMP质量管理体系认证，销售公司通过国际GSP管理体系认证。

并在全国设有386个销售网点，几乎覆盖到了全国的每一个角落，是一家值得信任的优质企业。

11. 包装精致，满是高级感

12. 用户反馈

很多朋友试吃一段时间后，都反映自己的整体状态有了很大改善，不仅睡眠质量明显提高，全身无力、食欲不佳、偏头痛等症状，都得到了缓解。

身边一位同事，精神紧张，睡眠不佳，每晚躺床上，总是翻来覆去一个多小时，才有一点睡意；睡眠浅、鼾声大，而且还会早醒。

从五月份开始，她坚持每天服用酸枣仁膏，不到一个月，睡眠质量有了很大改善。深度睡眠时长明显增加，整晚都睡得很沉很香。她的睡眠各项指标，都有了大幅度的提升。

二、食+课

全新的身心整合方式

想要好的睡眠，除了外服酸枣仁膏以养身，更要配合修心课以养心。而“食+课”二合一的形式，也可以帮大家更充分地调节身心。

这一次，德芬老师与张之恺老师共同推出助眠音频课，你将会深度体验到，睡眠一点点改善的奇妙感受，真正由内而外地学会接纳和爱自己。

张之恺

张之恺老师，是美国IHNMA国际临床催眠治疗师、音乐疗愈师、金曲奖制作人、已发行《元气好眠》及《气血养生》两套原创疗愈音乐。

早在两千多年前，中医经典著作《黄帝内经》就提出了“五音疗疾”的理论。名医刘完素也曾说：“心乱则百病生，心静则万病悉去。”养生重要的是养心。而音乐可直接作用于身心。

张之恺老师深谙此道，他还潜心研究了音乐与睡眠之间的必然联系，整合了各种自然医学的不同疗愈理论，旨在从身心出发，用音乐帮大家缓解焦虑等负面情绪，轻松获得高质量睡眠。

这也应了张德芬空间旗下电商平台【遇荐生活馆】所倡导的“养身，养心，养颜”，为大家带来内在成长的新方式，从而能更加健康、快乐地享受生活。 

“食+课”，通过充分调动五感——声、（音频课）形、闻、味、触、（酸枣仁膏），给自己一次不一样的享受和体验。

之所以采用这种方式，主要有以下两点原因：

一、人的五感是相通的

早在春秋战国时期，《列子·黄帝篇》中，就阐述了“眼如耳，耳如鼻，鼻如口，无不同也”的认知。这说明先哲们早已意识到，五感相通的认知体验，即不同感觉通道的信息是可以互通和整合的。

这也意味着，酸枣仁膏对形、闻、味、触的刺激，音频课来自声的刺激是相通的，也就是前面提到的相辅相成。带给我们的，是一种更立体、全方位的感受。

如果说，一首好的诗词，是五感被糅合在一起来表情达意。那么一次好的疗愈，同样是五感相通带来的。

当声音尝起来是甜的，当你能听出声音的味道时，你的内心一定是甜的，被治愈的。

二、五感对应五脏

中医理论中，五脏对应五行，和五脏相表里的是五感，即五感对应五脏（肝心脾肺肾）：

• 肝五行属木，其表在眼（视觉）

• 肾五行属水，其表在耳（听觉）

• 肺五行属金，其表在鼻（嗅觉）

• 脾五行属土，其表在口（触觉）

• 心五行属火，其表在舌（味觉）

而酸枣仁膏+音频课，两者同时进行，才能充分调动五感，在此过程中，不断调和，达到全身心的调理，从而更有效地改善睡眠质量，和生活状态。

这也是德芬老师所倡导的，她在日常生活中，格外注重通过健康的生活方式，关照自己的身心，由内而外地让自己更加美丽和轻盈。这让她无论在多忙的状态下，都活力满满，魅力十足。

（德芬老师）

她也更希望把这种观念和生活理念，传递给每一个人。

三、爱自己，从好睡眠开始

每天早晨、中午、晚上，或者随时随地，你都可以打开音乐，给自己一份静心，一份疗愈，日积月累，你的睡眠质量就改变了，生活品质就提升了，幸福感，就来了。

正如之恺老师说的：善待自己，可以成为日常的练习。善待自己，从睡个好觉开始。

四、粉丝限时福利

遇荐生活馆自营产品—酸枣仁茯苓膏：

精选野生好枣

13 味滋补食材

8 道古法工序潜心熬制

2 盒一疗程

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