今年年初《繁花》和《花儿与少年》的大火，让
中女们
再次走进大家的视野。
这次，她们不再是被套在壳子里的花瓶，不必扮演一个成功的上位者或是妆容精致的少女，而更多地展现了中年女性“不完美”的一面。
今天三八国际妇女节，阿信想给大家推荐的这位作者叫
曾焱冰
，她曾是世界顶尖时尚杂志的编辑部主任。
她作为时尚媒体行业的从业者，一个生活美学和生活方式的探索者，曾是被“拥有一切”和“追求完美”洗脑最深的人。
直到她打开心结，重新审视自我，认识并接纳了
“生活本身就是不完美的。”
年近50的她，懂得了如何调整自己的心态，接纳自己，始终向光生长。
她用日常细微的浪漫，发现爱、创造爱、实现爱，谱写出自然、艺术与人的可爱情诗。
回望一路的转变，曾焱冰在她的新书
《生活可爱，不必完美》
中坦言：
每个时期都有优势与困境，重要的是学会接纳“不完美”的自己。
点击书封，即可购买
以下文字摘自《生活可爱，不必可爱》
曾焱冰 著
中信出版集团 2024.2
尽情投资自己
我们都希望自己有更多的选择：选自己喜欢的工作，获得更多成就感和满足感；选有意义的生活，而不是被迫谋生；选有尊严的活法，而非任人摆布……
但种种“选择”的背后是
让自己有可选择的权力，以及能选择的资本。
就需要我们自身持续长本领、加能量，随着时间的推移不断更新自己。
在这个目标中，
持续“投资自己”才是让自己“保值”的做法。
投资终身学习
人类的寿命越来越长，我们怎样才能像以前一样，用前二十年的学习积累、中间三十年赚的钱养活后面四五十年的自己呢？
大家都很爱看这样的故事：60岁的她拿起画笔，震惊了全世界；80 岁的他开始创业，让所有年轻人仰望……
渴望改变和进步，其实是每个人内心的需求。
那么改变的前提呢？大多数是靠平日积累的量变。学习，便是这种积累的一砖一瓦。
现在是最好的时代，大量的知识付费课程、在线教育和图书提供丰富的学习资源，成本反而大幅降低。不要辜负这个时代给你的机会，投资自己的终身学习，一定是只赚不赔的做法。
图为《生活可爱，不必完美》插画，曾焱冰 绘
投资人际关系
投资你的人际关系是
更积极主动地与人打交道，以开放的心态接纳他人
。要知道，在与人交往中学习，甚至比书本上的内容更重要。
同时，在提升自己的过程中，不断打开新的圈子也是对人际关系的一种拓展，因为
自身的价值才决定你能交往什么样的人
。
用心维护关系也很重要，哪怕只是每次有意记住一个新认识的人的名字、经常和朋友互相问候、创造一些机会和他人面对面地交谈，都是现代人际关系中良好的枢纽和促进。
更好地与人打交道的能力也是获得更多幸福的能力，无论你是20岁、40岁还是 60岁，甚至更大的年龄，开始维护良好的关系都不晚。
良好的人际关系不仅能让我们获得更多的支持和快乐，也能保护我们的身心健康。
图为《生活可爱，不必完美》插画，曾焱冰 绘
投资健康
面对人生的诸多愿望，没有好的身体、强健的体魄，等于没有所有零前面的那个一。
想要拥有真正富足的精神世界和持续的人生动力，就一定要舍得给自己多一些投资，为自己做一个可以持续绽放的规划。
让时间可以掌控
4点半起床
试着把起床和睡觉时间都往前提—
10 点上床、4 点半起床
，你或许会惊喜地发现效果惊人！
提前休息，干脆把晚上10点后疲惫、低效的时间用来睡觉，这样虽然4点半起床，少睡了一两个小时，但
“睡饱”的效果很好
。在被转移到清晨的两个小时里，效率和状态都会令人惊喜！
睁眼时天还是黑黑的感觉（夏天天已经亮了，但还没亮透）让人迷恋，去厨房煮一杯咖啡，伴着热气升腾，一缕缕香气溢出，
这个静谧而清新的世界格外迷人，它是完全属于我一个人的。
清晨，头脑格外清晰
，睡眠过滤掉了前一晚的不良情绪，大脑从睡前的“拥塞”状态恢复畅通。
这时坐在书桌前，如果画画，就已经有一张白纸和颜料在等我了；如果阅读，书本和铅笔也已经摆好，等待被开启……这些前一晚做好的小准备，让清晨永远不会从一片空白开始，这种期待也是每天唤醒我的动力。
早起并没有让一天的时间变得更长，但早上的时间更有边界感，使做事的效率更高，减少拖延。
早起的这段时间，周围也是安静的，整个世界都还在沉睡，那种静不仅是没有人声的嘈杂和电话的骚扰，更是
静到可以聆听自己内心的声音，回到最孤独本真的状态审视自己。
早起是顺应整个自然的规律，
吐故纳新，让全新的能量充满身体，神清气爽地面对崭新的一天
……这些都是比早起本身更重要的东西。
学会独处
在漫长的岁月中，试着一点点送给自己
更多的独处时光
：从偶尔关机一个小时，到中午独自外出就餐；从一个人去看一场电影、去公园散步，到一个人展开一段旅程……当然，更多的还是日常有意而为的时间安排，就像这些年养成的早起习惯。
这种更多关照自己内心、和自己相处的做法，在成年人的世界里，是奢侈品，也是必需品。
独处是
给头脑重新充电的过程
。阅读、思考、冥想、散步……需要创意和创新的工作者必须在这个过程中修复自我，冲破层层世俗观念，远离种种陈词滥调。
正是这份孤独，让人获得生命最深层次的灵感与启发。
独处也是
给自己修枝剪叶的过程
。一个人的内心世界，只有在独处中，才能得到足够的空间，长出新的枝芽。心灵是沃土，聆听内在的声音，才能知道要把成长所需的养分输送到哪里，
“自我”的这棵大树又最终会长成什么模样。
优雅是一辈子的事
寻找自己的风格
确立基础形象
的好处是，
让自己更有辨识度
，也不会浪费太多时间在每日穿搭和换季选购上，能把更多的精力用在其他主打项目上。
要让外表和内心一样自信强大，因为人的外在和内在存在一种相互扶持的关系。当你比较弱小时，好的衣着打扮可以提升你的自信，在人前为自己赢得他人眼中更好的印象，创造更多的机会，得到更多的关注；当你已经足够强大，这种关系反而可以逆转过来，用内在撑起外在，即使回归最普通的服饰，也能穿出不同的味道和独特的个人风格。
女性无论外貌是否出色，在年轻时往往被很多东西束缚，但随着年龄的增长，那些越来越出色的女性往往具备了更加自信与自我的特质。
她们不再介意其他人的看法和评论，可以接受自己最美的地方与最丑的地方；她们可以勇敢地做任何想做的事；她们不再关注社会流行的价值观，而是
更在意那些让自己生活得更好的方式。
从外表、穿着上给人的直观感受，深入精神内涵，不老女神最值得我们学习的是她们修炼出的
“自信”、“自我”与“自在”。
找到自己的节奏
当我跑过生命一半的路程，渐渐地，山谷里隐约闪现的溪流、跳出来的野兔和有着清脆歌喉的鸟儿都已经不太能扰乱我的步伐。
这时才真的懂了古人所讲的
“舍得”
：很多看着很好的事不去做、很好的机会不去抓，只是为了不改变自己应有的节奏，执着地追求做成“最好的事”。
这世界漫天飞舞着新的机会和新的热点，但
要强迫自己不要什么都关注、什么都尝试。
生命必有属于自己的先后顺序，看清它、遵循它，找到自己的节奏
。
人的精力和能力非常有限，总怕错过什么，反而什么也抓不住，让自己的人生陷入没必要的复杂和艰难。
保持无龄感
