【2017.07.28】拒·单一| 一言

钱庄，心理学科普公众号KnowYourself创始人

钱庄演讲节选

人要从自己的束缚中解脱，才能获得真正最高程度的自由，而这种解脱也是最难的。它要求我们抽离出来，站在一个有距离的位置观察自己生活中所有习以为常的细节，发现自己身上存在的自动化的行为和情绪模式，觉察它们对自己造成的影响。觉察会成为我们脱离它们控制的第一步。

除了提高自知，如果你想获得更自由，你需要有更多样的生活侧面和更多元的价值来源。它的意思是说，你在生活中最好同时保有更多样的身份和活动，比如说工作、家人、伴侣、兴趣爱好等等，你的生活侧面越多元，能够给你提供价值感的来源就越多。而这些来源不太可能同时失去。

生活中另一个不自由的情境，就发生在价值来源太单一的时候。我们容易被单一的价值来源困住。找到生活的更多面，让自己拥有更多，这样你始终会有寄情之所，不会那么容易感到绝对的困顿。

一言一问

你的价值感来源都有哪些？

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