别被年龄定义人生

“年龄带给你的是焦虑还是勇气”“35岁后就开始走下坡路了”……在社交平台上，此类带有“年龄焦虑”情绪的讨论层出不穷。

年龄的增长是一件自然而然的事，但现在的人为什么如此在意自己的年龄，甚至引发焦虑情绪？

一

不知从何时起，“年龄焦虑”成了困扰很多人的精神枷锁，一些90后已经开始自称“老阿姨”“大叔”；不少00后也加入到养生行列，在曾经的咖啡杯里泡起了菊花枸杞。

产生“年龄焦虑”的原因是多方面的，综合来看多为以下几种：

“社会时钟”标出的刻度。 在社会心理学中有一个“社会时钟”的概念，通俗地说，“社会时钟”就是社会约定俗成的人生节奏，也就是所谓“到什么年纪干什么事”。

传统文化中的“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲”，为各个年龄阶段的“理想状态”给出了“参照”，但社会刻板印象将这种参照固化为一种既定标准，如“三十岁就该事业有成”“三十五岁就该家庭美满”“退休后就该帮忙看孙子”，人们一旦偏离或背离这一尺度，就容易产生不安和焦虑。

社交平台贩卖焦虑。 “看完别人的人生，我感觉更焦虑了。”很多焦虑其实是被制造出来的。比如，一些社交平台对成功人士的片面报道铺天盖地，所谓的“年少成名”“一夜暴富”的故事被无限放大，成为大众心中的成功范本。在种种“高分人生”的语境中，人们被单一价值观紧紧裹挟，对“同龄人正在抛弃我”感到深深忧虑。

“优绩主义”带偏节奏。 中国青年报社社会调查中心曾对2005名受访者进行过调查，数据显示，40.5%的受访者表示经常会有年龄焦虑，52.2%的受访者偶尔会感觉到；其中30—34岁是最容易出现年龄焦虑的年龄段，其次是25—29岁。现实中，我们身边经常能听到这样的声音，“我都30岁了，事业还没起色，未来该怎么办”“过了28岁，感觉自己在婚恋市场上就不占优势了”“35岁后还可能有更好的工作吗”……

很多时候，人们焦虑的并非年龄本身，而是隐含在年龄背后对“我没有成功”的失落。当到了某个年龄，不能像“别人”那般优秀，不能适应社会的变化，恐慌感便会像潮水一般袭来。

年龄，无形中成为了衡量“成功”标尺，让人们在自我价值的评判中陷入迷茫与不安，误解了年龄增长的意义，对自身发展产生了不小的负面影响。

因“握不住时间”感到茫然。 正如朱自清在《匆匆》里所写，“我不知道他们给了我多少日子，但我的手确乎是渐渐空虚了。”时间的流逝，确实会带来一些变化，如容貌上的衰老、人生可能性的减少，我们似乎没有完成人生的打卡，还没有回答“20多岁要完成什么”“40岁之后要如何”，就感到怅然若失。

就像四季，不会永远处在春夏的热烈，也会有秋冬的沉潜。人生也是如此，20岁的青春活力固然美好，30岁的成熟稳重、40岁的睿智豁达同样珍贵。每一段岁月都有它独特的馈赠，都在塑造着更丰富、更完整的我们，我们不能只看到增加的年岁，更应该看到随之而来的收获与成长。

因“比不过他人”感到愤然。 当看到身边的同事工作三年升职了、朋友圈里朋友晒出的结婚生子喜讯，这种“我的愿望，都被同龄人实现了”的感觉，让不少人感到芒刺在背，似乎他人抢在自己之前完成了人生的“任务单”，就会对自己产生不利的影响。

年龄是客观存在的，最容易拿来作为横向比较的参照，导致我们因过度关注别人而影响了自己的步履。在人生的长跑中，每个人都有自己的路线和目标，不必追赶他人的脚步，也不必跟他人比速度。我们可以允许自己30岁还在摸索人生的方向，也可以允许自己80岁还在挑战自我。保持自己的节奏，不做盲目比较，才能专注于实现自己的人生价值。

因“达不到理想”感到颓然。 或许我们都曾经规划过自己达到某一年龄段的样子，但事与愿违是常态。我们也许缺乏《月亮与六便士》中主人公思特里克兰德放弃安稳的生活，追求纯粹的艺术，哪怕为此一无所有的勇气。于是往往会产生“虚度岁月”“蹉跎光阴”的失落感。

生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。人生从来没有标准答案，追求梦想的路上也常常是“一山放过一山拦”，我们不必对自己求全责备，应该看到，每个年龄段都是人生的新定位，暗含着人生的新起点、新可能。

图源｜图虫

生活中，也有许多普通人，40岁勇敢转行，重新学习新技能，开启事业新篇章；50岁开始健身，塑造出令人羡慕的好身材；60岁开始一场“说走就走的旅行”，完成自己曾经的梦想。

事实证明，困住我们的从来都不是年龄，而是内心对年龄的焦虑，不被年龄定义，我们的人生才有无限可能。

年龄不设限，人生便不是单行线。 有人说，村上春树的这句话治愈了自己的28岁——不用把人生的每一个目标都定在年龄线上，什么年龄该做什么事本身就是个伪命题。无论是古稀之年辅佐周文王的姜子牙、助秦国崛起实现人生逆袭的百里奚，还是健身房里挥汗如雨的银发族，他们用行动告诉我们，年龄从来不是放弃追求的借口。打破对年龄的刻板印象，相信自己无论在哪个年龄段都能有所作为。