你好，这里是韩焱精选。
这期音频，
迟毓凯老师主讲的《心理学私房书单课》的课程片段。
这段内容讲的是，
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怎么通过一个人的语言风格，快速地了解他的情绪状态。
人的情绪会明显地影响他和别人相处的方式：一个开心的人，会更开放，更愿意接受外界的信息，做出积极的反馈；而一个悲伤的人，会更保守更消极地对待身边的人和事。
要判断一个人的情绪状态，有一个很简单好用的方法，那就是看他的语言风格。无论是口头语言，还是书面语言，也无论他表达的内容是积极的还是消极的，
只看他的用词用语，就能发现他内心的真正情绪。
那么，具体要怎么通过一个人的语言风格了解他的情绪状态呢？一起来听听看吧。
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语言风格的差异在两性之间很明显，人们常说男人来自火星，女人来自金星。那你知道在语言表达中，男人和女人谁用代词“我”更多吗？
你猜对了吗？是女人。通常情况下，女人更关注自我，自我意识也比男性更强一些。女人不仅关注自我，而且也关注他人，她们使用社交词汇的频率也高于男性。那男人使用什么词汇更多一点呢？是“我们”吗？不是，男女两性使用“我们”这个词的频率差不多。
有人说，男人说脏话多，确实，这个是真的，男人在语言中骂人更多一点，说脏话，往往也是男人表达情绪的一个标记。可能你还没有想到的是，男人使用冠词和介词比较多，“某个”什么东西“在”什么方位，这是男人愿意谈论的。《彩云之南》《月亮之上》，虽然是女性唱的歌，但从歌名却体现了词作者的男性特点。
换句话说，女人喜欢社交活动，男人喜欢探索世界。所以两性交流的时候，女人喜欢谈论别人的小秘密，而男人则对机械、电子产品之类的内容更感兴趣，两性谈话也常常鸡同鸭讲。
其实，语言的风格不仅体现两性差异上，也能标记心理健康。比如刚才提到的代词“我”，相对于男性，女性确实更关注自我，但是，如果一个人焦虑或郁闷的时候，也容易关注自我。
那代词“我”会不会成为一个人焦虑与抑郁的标志呢？通过代词功能词，能发现一个人的情绪与心理健康的秘密吗？
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通过语言来看一个人的情绪与心理健康，这似乎是一个简单的任务：看他说了啥、写了啥。从内容上分析，幸福的人说的写的也常常是开心的事，“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”，如果一个人开心，看着秋天的落叶也兴奋；但如果一个人悲伤，他们就应该睹物伤怀，看到春天的河水也会悲伤，“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”。
然而，事情没有那么简单，周星驰、崔永元等一些让人开心的明星们也受抑郁症的困扰，如果只对他们的语言做内容上的分析，可能不会发现他们心中的负性情绪。我们可以换一个角度：
情绪会影响人们的思考方式，如果我们从一个人的思考方式入手，也许会更准确侦测一个人的心灵真实情况。
那么，什么体现着一个人的思维方式呢？
彭尼贝克用的手段便是追踪一个人的语言风格。不同的情绪标志着不同的思考方式，而思考方式则由语言风格中的功能词来体现，分析功能词，能让我们发现更多语言风格背后的秘密。
研究发现，
当人们开心的时候，倾向于使用代词“我们”。
因为开心嘛，人们会以更开放的方式来看待世界，而且愿意描述当下的事，会说得更具体，描绘事物有特定的时间地点，具象名词也更多。你可以看一下网上的短视频之类的，如果一伙人玩得很嗨，往往其语言有这样的特点。
不过，
悲伤的时候就不一样了，这时候他们的情绪常常导致内向关注，更愿意用代词“我”，
而且当一个人悲伤时，因为对当下的不满意，常常愿意回顾过去和展望未来。
“从明天起，做一个幸福的人
喂马、劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花开”
这是海子那首著名的抒情诗《面朝大海，春暖花开》。从这首诗的内容上分析，很难判断出其中的悲情，但如果在功能词上分析，就能感受到诗中的悲凉，做一个幸福的人，是“从明天起”，畅想未来，说明当下的不快乐，不幸福；“面朝大海，春暖花开”的仅仅是“我”自己，诗人的描述中，说的不是期望自己有套海景房，而是描述与世隔绝，一个人孤独地面向大海。
有意思的是，在整首诗中，所有句子的主语都是“我”，一共有五个，而且每一段结束诗句都是以“我”开头。无独有偶，彭尼贝克等人研究了18位诗人的作品，其中有9位选择自杀结束了自己的生命，18位诗人在使用消极词汇的频率上没有差异，但是，自杀的这9位诗人，使用“我”的频率远高于没有自杀的9位诗人。
描述悲情没有问题，但描述悲情中还有一个代词“我”，说明这个人在拥抱着自己的悲情，被悲情所扰、所困。我们知道，海子在1989年1月写下这首《面朝大海，春暖花开》的著名抒情诗，两个月后，卧轨自杀。
一个人在悲伤中，不仅语言表达中代词“我”的使用增多，认知类的词汇也增多，
而且还愿意反思自己，因为不开心时容易思考：为什么我这么倒霉啊，为什么我会发生这样的事情啊……
反过来，与代词“我”不同的，你可以去查一查，以“我们”为题的歌曲大都是欢快向上的，你信不信？
“我们都是追梦人，我们是相亲相爱的一家人，我们是共产主义接班人……”，包括“我们是害虫，我们是害虫”小伙伴们一边恶作剧地唱着广告歌，一边欢快地簇拥着去搞怪。
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