怎么我就突然变敏感皮了？到底应该怎么应对？

太长不看版：不想看前面铺垫的，直接看第三节。

最近零零星星有几个朋友抱怨说她们觉得自己过敏了，于是我把她们的情况记录下来跑去找我的皮肤科医生朋友请教——发现有很多情况其实是敏感性皮肤的问题，于是想着是不是要写一篇澄清概念的文章——对于那些一直被皮肤问题困扰的朋友来说，认清问题可能是找到解决方案的第一步。

皮肤敏感（包含对产品的不耐受）是一种皮肤状态，和皮肤过敏不一样（皮肤过敏是一种疾病症状）。

皮肤敏感是由于先天（爸妈给的，谁也不能怪）和后天（别人造成的或者自己zuo出来的）的原因造成的（敲黑板）皮肤对外界的感受力强，但是抵抗力（或者免疫力）弱的一种情况。

（大叔：小姐心思丫鬟命……）

对于皮肤敏感的人来说，空气（污染）、温度（突然变化）、环境（出差水土不服）、产品（护肤品都是化学品，化学品，化学品），甚至情绪都会引起皮肤的各种不服。

也就是说，皮肤敏感的人，最好能够让自己所在的环境空气澄澈干净，气候四季如春，情绪安静平和……

（大叔：也就是说，做个豌豆小公举。）

嗯，我知道这比修复敏感皮肤更难。

如果是敏感皮肤的话，皮肤往往比较薄，有时候可以看得见皮下毛细血管，容易出现不均匀的潮红，偶尔还会有刺痒感甚至莫名其妙的红疹——你要是能管得住自己不要手贱的话，这些红疹几个小时就会消失，如果忍不住要挠，可能会越抓越大。

皮肤过敏呢？

你别以为皮肤过敏的人一定是敏感性皮肤，有的人甚至平时是所谓“城墙皮”，依然会碰到特定的化学品（当然，护肤品中的成分，包括防腐剂，都会避免使用对肌肤刺激嫌疑比较大的化学品——再说一遍，所有护肤品都是化学品，水都是化学品）的时候出现皮肤过敏。

当然，对于敏感性皮肤的人来说，皮肤过敏的几率会比普通人更大。有的朋友觉得自己是“城墙皮”，猛药（比如高浓度的维A醇）不停地招呼，也可能会造成皮肤过敏的情况。

很多人其实天生并不敏感，但是不知道怎么搞的，感觉自己的皮肤越来越娇弱。

1、可能是由于皮肤疾病引起的。

拿痘痘来作比方吧，如果本身就有痤疮（痘痘的大名），皮肤本身就处于一个不太正常的状态（好像是一个受伤的战士），抵抗外部有害物质入侵的能力（屏障功能）下降——有点门户大开的意思。

这个时候只要外界有一点风吹草动，皮肤内部的信号兵（神经传导）和防御系统（免疫应答）就会一顿乱动，你的感受一定不会好——瘙痒感、灼热感和紧绷感随之而来。

2、过度清洁

我们的清洁产品，比较传统的那种皂和液体皂，都是适应当时（几乎可以说是一百年前）人们的习惯而设计的——一个星期也不见得洗一次澡，洗脸也不频繁。当然，现在的产品有所改良，但是基础还是那个基础。

所以如果连续地用皂或者液体皂来清洁的话，有可能会引起一部分“天分不好”的人的皮肤变得敏感——毕竟皂的pH偏高，对于原本处于平衡状态的皮肤来说是相对来说比较大的扰动。

（顺便说一句，女生之所以比男生容易敏感，一部分原因可能是女生皮肤的pH略高于男生，当然另一部分也有男生用产品比较少的因素。）

3、 功能性产品叠加过多

我经常看到有朋友请教我说，我敏感皮肤，你看看我这个产品组合合适吗？

一看那个列表，word天，从高浓度的维生素C到烟酰胺到377，每天皮肤需要经过不同活性物的洗礼——吃一个猪蹄儿觉得解馋，吃俩就觉得撑了，吃到第三个你觉得苦恼，吃第四个的时候基本上你会感觉到是一种折磨了。

这么添酒回灯重开宴，皮肤要受不了的呀。

顺便说一下，最近我看到一个城墙皮朋友用1.0%的维A醇——连续几个月都没有问题，可是湿敷了一次甘油之后脱皮了。我反复咨询过几个医生，答复都是说这个不是甘油的问题，应该是之前的维A醇的一个后续影响。

功能型产品是好的，但是太多和太猛，都可能会影响到皮肤的正常功能。

1998年雅诗兰黛做过一个综合实验，如果选择非常低含量防腐剂，无乳化剂，并且自带一些舒缓成分的产品，同时停用其他功能性产品，并选用温和的清洁（基本上就是早晚两次清水），八个星期之后所有人都有很大的改善。（敏感皮，何弃疗？——据说八个星期能救回来）。

当然，我们没有这个条件让一家公司的研发人员专门为我们做产品。所以我的皮肤科医生朋友推荐了几条：