文章主要讲述了一位妈妈发现自己的唠叨行为与儿时记忆中的母亲相似，并意识到唠叨可能带来的副作用。文章提出了减少唠叨的方式，包括记录情绪日记、代入第三方视角和学会表达自己的需求。作者鼓励大家重新成为喜欢的好妈妈，通过好好说话解决问题，获得更好的人际关系和运气。
好好说话能够解决问题，增强人际关系，带来更好的运气。作者鼓励大家重新成为喜欢的好妈妈。
前两天，同事跟我分享了一件事，说自己在跟娃叮嘱的时候，小朋友突然很不耐烦地说：“妈妈，我已经知道了！你能不能不要一直唠叨了！！”
仔细一想，还真是：
从外面回家，碎碎念快把毛衣穿上！
一到晚上9点，就开始念叨开始“睡吧快去睡吧，不然明天起不来了”；
吃早饭的时候，一开始分心，就“你快点吧，你快点吧，不然又要迟到了”
……
她才猛地意识到，这个总是忍不住唠叨的自己，竟跟小时候记忆中的妈妈重叠了！“诶，我怎么变成了我妈的样子了？明明自己当初最讨厌的就是被唠叨啊！
是的，小时候的我们，恐怕怎么都想不到，有一天自己也会变成一个唠叨的大人吧。
但我其实特别理解，成为妈妈之后，我们才知道，很多时候，我们无法避免地变得絮絮叨叨。
有时候是出于关心，有时候是因为焦虑，我们的情绪没法释放，但周围的人却总是没有在听，我们只能不断提高嗓门，就是希望那个人能够听到。
但我要提醒大家的是，也正因为我们都当过小孩，都清楚的知道，唠叨这件事，往往没有建设性的意义，反而会带来副作用。
这一点也是我们需要意识到并反复提醒自己的。什么副作用呢？
首先，孩子或者我们的队友，开始关闭耳朵了。
因为唠叨就像和尚念经一样，听多了以后，他知道你总是那么老三句，就不听了。那么，你真的想和他们去沟通的时候，渠道就没有了。
第二，唠叨，其实反过来是会伤害我们自己的。
因为它是一种无力感，其实你是在表达情绪，但对方不知道，所以对方就没有接住我们的情绪。
然后，你就会更恨更怨，“我那么累，我那么苦，我都那样说了，我都不被重视……”这种情绪反噬，杀伤力是很大的。
希望每个人有这样的觉察，当你发现自己突然变成了“怨妇”，你就要开始知道，你要慢慢地，更爱自己。
因为你的能量没有了，你可能太累了，你可能做了很多事情，但是徒劳无功，所以你要有个发泄的出口，可以做什么呢？
先跟自己待着，你把你自己想要发泄的唠叨，全部写下来。情绪的出口，我们用文字或者录音的方式输出，都是可以的。
然后，我们用一个第三方的视角再来审视这些：
所以，我此刻到底想要改变的是什么?
真的是孩子不好吗?还是说我需要别人看到我？
先把“我的问题”和“我的诉求是什么”，定义清楚。
情绪不好的时候，你不妨去告诉孩子：
“宝贝，妈妈想要你帮个忙”。
“妈妈最近情绪特别低落，所以你看到，我一直在唠叨，然后你又不听，妈妈的情绪就更差了”
当我们用这样的一个态度，去跟他们说的时候，他们是可以接住我们的情绪的。
你就会发现，原来我唠叨了几个月，唠叨了几百天的事情，好好说话，都能解决的，这就是一种很大的能量反哺。
当一个人的正向循环开始了，社交的正能量反馈源源不断地进入了以后，你就会发现：
——我能好好说话，原来好好说话，能让我解决问题，还能被人喜欢，我并不是那个讨厌的人。
这种能量的反哺很重要，很多时候生活中好好说话的人，运气更好，财运更好，事业运也更好，一顺百顺的。
所以希望今天分享的这个方法，能够让我们都重新成为自己喜欢的，别人也喜欢的，运气很好的好妈妈。
之前也拍了视频，喜欢听我娓娓道来的，点这里收看哦👇🏻（温馨提示：如果暂时不方便播放，记得戴上耳机或调低音量再看哦）你们还有哪些更好的表达方式，让自己舒服，也让娃和队友都能听到？
