唱歌其实是养生秘方，六大功效震惊你

研究证明，人在唱歌时，大脑会释放出叫 催产素的荷尔蒙 。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙﹐恋人含情脉脉地相互凝视时，他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙。这种荷尔蒙能使人们之间 增进感情 。

美国加州大学的研究人员发现，唱歌之后人们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，但在适当的情况下，唱歌确实 能够增强一个人的免疫系统 。

其他相关研究也表明，患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后， 呼吸也有所改善 。研究还发现，业余唱歌爱好者的个人仪态仪表也更好。对于孩子来说﹐有机会接触音乐和唱歌非常重要。对艺术的学习能够训练人们的 神经通路 。

唱歌其实也是一种脑力劳动。由于习惯于重复对歌词的记忆，长此以往，唱歌还有健脑、 提高记忆力 的功效。

经常唱歌，会 消耗一定热量 。歌唱时长短呼吸，使机体 代谢增加 ，促进了身体的 新陈代谢 ，改善了心脑血管的功能，降低了高血压、心脏病、糖尿病的发生可能。

唱歌的时候，要保持正确的姿势，均匀地呼吸，从胸腔内发出高亢的声音，并配合面部表情的变化，有时还要做手势或者边唱边翩翩起舞。是运动就要 消耗体力 ，往往几首歌唱下来，要消耗很多能量， 间接起到减肥的作用 。