晚上睡眠不好，白天无精打采，罪魁祸首竟是床头这些东西……

是不是经常感觉睡不好

睡醒之后是不是人晕晕乎乎的

相当大的可能是你卧室床头放错东西了

快来看看这些东西你是不是放在床头

1、手机

睡前玩一会手机已经成了我们的习惯

可你知道吗

睡前看手机对眼睛的伤害特别大

长期在暗处看手机

会引起视觉疲劳

侧卧看手机

眼压会升高诱发青光眼

甚至还会损坏视觉神经

所以睡觉前一定要把手机放远一点

5、镜子

很多人喜欢在床头放一面镜子

这样醒来就可以照照

可是半夜醒来看到镜子容易受到惊吓

早上镜面反射的阳光容易刺激眼睛

镜子不利于安神

会导致失眠、惊梦

6、小零食

怕半夜醒来肚子饿

很多人会在床头准备一些小零食

但是这些东西很容易吸引一些虫子

虫子往被子里跑

会导致皮肤瘙痒影响睡眠

来源：高质量生活知识 （gzlshzs）

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