洗澡时你是先洗脸还是先洗头？顺序不对会造成心脑血管疾病！

洗澡是大家每天都会做的事情

都做了那么多年却说是做错

洗澡不是只要洗干净身体就可以了吗

怎么反而会引发疾病出现呢

其实，最佳的洗澡顺序是：洗脸——洗澡——洗头。

为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张。

所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔开启之时，潜入你的毛孔，容易长痘痘。

沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。

但除了这个问题之外，顺序不当还会引来另一个问题——苏菲德：洗澡也有可能造成心脑血管疾病！

我们在洗身体的时候

记住一个大原则

一律是从远到近

这个距离，指的是与心脏的距离。因为洗澡必须要让我们的四肢先适应了温度，再来冲我们的身体，才会减少心血管疾病发生的几率。所以洗澡应该从我们四肢手脚开始洗净。如果直接冲的话 ，就很容易遇到这问题了。

头发在蒸气的氤氲中得以滋润，这时候就是洗头的最佳时刻。

先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上焗油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。

最后，用清水彻底冲淋全身。自此，“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。