来源 | 跑步指南(ID:running_guide)
小悦就有一个朋友,一日三餐餐餐不少,晚上经常还吃夜宵,可就是长不胖,看完这篇文章后,小悦终于知道了....
——小悦
如今,肥胖已经成为了一种全球现象,与之相关的战役也可以说是愈演愈烈。
近日,更有研究报告揭示:未来将是个“微胖”的世界...
然而,就在如此严峻的形势下,有一群人却可以用“逍遥法外”这个词来形容。
有兴趣的朋友可以看一下这部BBC记录片的完整全片《为什么瘦子吃不胖?》
因为他们无论怎么吃都好像不会胖,甚至还每天哭着喊着:求增肥!
比如前几天有一个话题《狂吃不胖到底是一种怎样的体验?》,来看看大家怎么说:
那么这究竟有何秘密呢?
难道世上真的存在这种狂吃都不会胖的人吗?
为了彻底搞清楚这个问题,BBC再一次展开了实验,告诉你“易瘦体质” 背后的真相。
在此之前,有关肥胖的研究,绝大多数的主体都集中在已经超重或肥胖者的身上,这次BBC反其道而行之,他们尝试着去研究那些怎么吃不会胖的人。
科学家们找来了10名志愿者,这一群人不运动、不节食,但都不会胖。
长得瘦就是优势,所以下面的采访就像是拉了一波仇恨:
1、我从来都是想吃什么就吃什么,而且我的体重也向来很稳定,一直都这么苗条,这样的幸运让我的朋友们都十分嫉妒我。
2、我通常吃得很多,但我的体重却能保持不变,所以我觉得参加这个实验会很有趣。
别高兴的太早,要知道在接下的四周里,科学家们所制定的研究方法会让他们吃下相当于此前日常摄入热量2倍多的食物,也就是5000大卡。
不清楚是什么概念?
一般而言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时,一天需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800-2000大卡 。
所以,5000大卡对他们来说那真的是很多了...
不仅如此,他们还被要求禁止运动,每天最多只能走5000步,相当于3.2公里左右。
呵呵,我就不信,你们这样还胖不起来!
然而种种迹象表明,这些所谓“狂吃不胖”的人,并不能像我们想象中的那样去胡吃海喝,甚至可以说暴饮暴食对他们有很大的难度,因为他们的身体一直在做反抗!
这到底是怎么一回事呢?
科学家说:这和一种名叫FTO的基因有关
拥有这种FTO基因的成年人,他们的特点就是非常喜欢吃东西,这不就是“吃货基因”吗?
只要有好吃的,哪怕是在吃饱的状态下,也依然会被诱惑。
而上面这帮志愿者则携带了FTO基因的防护变体,他们的特点就是吃不了太多的东西。
即便是面对色、香、味俱全的美食,也不会多吃一口,饱了就是饱了,就是这么有原则。
为了得到进一步的认证,科学家针对儿童展开一项关于“吃货”实验:看看他们在吃饱后,对摆在面前的食物分别有何反应?