92斤时没人说她身材好，140斤时所有人都羡慕她的好身材

说到女生140斤

相信很多人的脑海中

女生应该是下面这样的吧？

也可能是这样的

然而

这位体重140斤，身高1.72的妹子

身材却是这样的

她叫kathleen

拥有性感的翘臀

拥有连男人都羡慕的腹肌

还有腰部优美的曲线，简称蜂腰

是不是与你想象中的140斤不一样呢

美女不过百这一说在健身的妹子这里

绝对是一个大大的谎言

那么kathleen的身材为什么会这么美呢

一般我们用身体质量指数（BMI）

来衡量一个人是否匀称

也就是体重（KG）除以身高（M）平方的数值

请看下图计算公式

男女BMI正常范围为18-25之间属于正常

如果BMI指数低于18或接近18

说明这个人属于偏瘦或消瘦型

如果BMI指数高于25或接近25

说明这个人要往横向发展

体重偏高或人偏胖

一起来看两张男女BMI对比图

那接下来给kathleen算一下BMI

用体重/身高平方

得出她的BMI指数是23.66

可以说kathleen体重是标准的

不过已经快处在零界值

但为什么从肉眼上看她的身材这么美呢

其实这都要归功于力量训练

力量训练不仅会消耗身体多余热量

还能让你拥有完美的肌肉线条

况且肌肉和脂肪的体积比至少是1比3

女生脂肪太多会显得臃肿

肌肉多一点不要紧

会让你的身体更匀称紧致

你知道以前kathleen是什么样吗

她的体重真的是不过百

只有92斤的她在很多女生看来

是不是很“苗条”呢？

但kathleen对自己的身材很不满意

她通过两年在健身房努力训练

打造出属于自己更完美的身材

至今

kathleen一直坚持训练

只为做更好的自己

只要是男人可以做的训练

她都去做，在她眼里

力量训练不是男人的专利

有时候她的训练重量

都要完爆某些男人

在kathleen看来

肌肉不只属于男人

女人也同样可以拥有漂亮性感的肌肉

所以不要再用

体重来衡量身材的好与不好

因为在健身的人看来体重连个屁都不是

看kathleen是怎样演绎穿衣显瘦脱衣有肉的女人

女生140斤身材好不好？

-the end 好就点大拇指-

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