专栏名称: 柒先生

永远保持童心和少女心的全职奶爸，长期给成年人讲童话故事。所以，我建议你，喜欢我一下下。

我建议你，谈一场养生的恋爱。

柒先生 · 公众号 · · 2018-09-19 21:50

正文

你也是因为各种原因经常熬夜的那种人吧！

是不是越来越觉得力不从心了，准确的说，熬不动了。以前，熬个通宵，补个觉，就恢复了，现在熬一夜，感觉整个人都老了一圈，你的气质里，藏着你熬的夜，谁都知道人生下半场，拼的是健康，可是，人生上半场，没人敢松懈一会儿，处处流露着你的同龄人正在抛弃你的信号。现在的年轻人，只能一边熬着夜，一边养生，一边踌躇满志，一边万念惧灰。

跟朋友聊天，她说， 最好的养生是谈恋爱，你爱上一个人，才知道惜命。

朋友说，有一天，我们约会，我打了一个哈欠，他问我，最近是不是常加班熬夜？我说，忙完这个项目就可以休息一阵。隔了两天我收到一个大包裹，他给我买的那种速泡的冻干银耳，里面还有一张卡片，上面写着： 不要空腹熬夜，我虽然没办法陪你熬夜，你至少泡一包让胃里暖和点。银耳君，拜托了，照顾好我的大宝贝。 那段时间，我告诉他要减肥，加班到半夜不吃东西。那一刻，我觉得，被一个人爱着，真好，连熬的夜都是甜的。

朋友说，有时候被项目弄的焦头烂额，想不出好的策划，就给他打电话，他开车拉我去海边，坐在那里很久，或者带我去大吃一顿，我知道，他帮不上什么忙，我不说，他也不问，他就是安安静静的陪着我，让我觉得心里很踏实，很多时候，他在，就是一种力量。

朋友说，你加班熬夜想多努力点，多赚点钱，想跟爱的人过上好的生活，可是，爱你的人不管你飞的高不高，他们只关心你累不累，吃的饱不饱。 你不仅仅是为自己而活着，你要好好照顾自己，好好吃饭，你永远不知道你在爱的人那里，有多重要，别让他们担心。

有时候，我们真正被爱打动的，多数是那句最平实的关心，比如不要空腹熬夜，比如好好吃饭，那是爱你的人心疼你，我们都知道熬夜不好，可是，总还是要想点办法弥补一下，老话说， 身体是革命的本钱，你也只有一副好身体，熬坏了，不值得。

有时候，你不能等病倒一次，才懂得，该养生了。你应该知道，有人在爱你，你应该注意身体健康，好好吃早饭或者也好好熬夜，别总用身体去扛。

朋友安利给我一款银耳冻干，他说，你再忙，也总能拿出一分钟的时间去冲泡个银耳冻干，人很容易被饿坏的，你也是结婚的人了，别总不注意身体，你没有机会倒下，老婆孩子需要你。

我自己喝了几袋，感觉很对味，简单便捷，加班熬夜来一袋，早餐来不及泡一袋，算是补餐，或者正餐缓冲器吧，来不及吃饭可以先扛一下，口感细润圆滑，还能养颜润肺。

（实际冲泡效果）

100度的热水，实际上30几秒就能冲泡开，味道很清淡也很清爽，有一股红枣的淡香味道，银耳会迅速扩散像是开花一样，成为液态状，可以即食，也可以找一个小盖子盖好，焖个三两分钟，口感会更细腻柔和，汤汁微甜，打破了以往我对银耳的固有印象，比想象中好喝简直太多了。

知乎上也有很多人反馈， 坚持喝银耳汤几个月后，气色变好皮肤也细腻了 。其中的原理可以从中医理论中找到答案。

银耳味甘、淡、性平、无毒，功效之一就是润肺。中医讲， 肺主皮毛 。所以 银耳润肺就等于润肤了 。据《太平圣惠方》、《御药院方》等记载， 银耳具有“滋阴养颜”的功效 。银耳的营养价值极高，润肺滋阴的功效远高于燕窝，只是物以稀为贵，才使燕窝的市场价远高于银耳，故有 “外行吃燕窝，内行吃银耳” 之说。

为什么要常喝银耳汤？

1. 胶原蛋白的流失会使肌肤失去弹性，走向衰老，而科学证明， 银耳所含有的植物性胶原蛋白是很多食物没有的，且是唯一的水溶性胶原蛋白，可被人体直接吸收，具有良好的养颜美肤效果 。

2. 能提高肝脏解毒能力，起 保肝作用 ，老年人常吃银耳能有效预防慢性支气管炎、肺源性心脏病等。

3. 富含膳食纤维 ，有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收， 具有一定的减肥作用 ，是绝佳的代餐选择。

4. 银耳富含维生素D、硒等多种微量元素， 不仅能防止钙的流失，而且能增强机体抗肿瘤的免疫力。

但银耳汤熬煮起来很是麻烦。银耳 先要用温水浸泡几个小时 ，然后去蒂，再经 文火炖煮2到3个小时 ，才能煮至汤汁粘稠，银耳软糯。这么一番折腾下来，往往只有时间多的时候才能想起来煮一次；而大家平日工作繁忙，想长期坚持喝银耳汤，实属困难。

为了解决大家的养生苦恼，今天向大家推荐一款 冻干银耳汤 ： 只需要一碗热水，一分钟便能吃上一碗热气腾腾、胶质浓稠的银耳汤了 。不管生活有多忙碌，都能天天喝上美味的滋补甜汤。 而秋季，正是食用银耳汤的黄金季节。

60秒速泡，一泡即糯

无需泡发、无需炖煮 ，只需用热水冲泡，一分钟便可享用和3个小时炖煮一样的美味银耳汤。这款冻干银耳汤有着 堪比泡面的方便些 ，却比泡面健康百倍。拿出来是方方正正的一块，加入热水，焖上一分钟 （建议焖制5分钟或更长，胶质更加浓稠，口感更佳） ，稍微搅拌，即可享用。

Step 1

撕开小袋，将冻干银耳块放入碗中

Step 2

冲入约200ml沸水（没过银耳块）

焖制几分钟

Step 3

搅拌均匀，即可享用

冻干技术，锁住营养成分

之所以能做到免煮即食，还能让银耳汤保持胶质浓稠、软糯香甜，是因为这款产品采用了 航空食品冻干技术 。这种技术可以保留食物中95%以上的营养成分，因此不仅 完好的保留了银耳的色香味形，而且银耳营养成分完全不流失。

而1分钟便捷的背后是 30个小时的精心制作 。人工熬煮6小时，零下冷冻8个小时，然后在占空环境下脱水干燥16小时，最终换来一碗随时随地可以喝上的美味银耳汤。

零添加，美味更健康

说到方便食品，大家最担心的就是各种添加剂和防腐剂。但这款产品因为采用了食品冻干保鲜技术，所以 不需要任何添加剂来辅助，便可还原真实美味、宛如亲炖的银耳汤。

而拾味年华银耳汤所采用的银耳，均选自“食用菌之都”——福建古田县。所有银耳均是 自然晒干 ，无任何硫磺熏染，且只采摘生长40天的银耳， 保证朵片厚实，熬煮后香甜软糯。

两种口味，各有惊喜

养颜护肤佳品

红枣枸杞银耳汤

我建议你，谈一场养生的恋爱。

正文

请到「今天看啥」查看全文