平旦華語（乙巳3）：有一种活法叫顺应自然

道心语境 · 公众号 · · 2025-01-28 03:05

正文

人生苦短，但有一种活法叫顺应自然。我有缘接触并践行时令养生文化已19载，受益匪浅，收获满满。

一、初识养生，摆脱抑郁

我今年47岁。28岁时，我和丈夫在大庆做修车生意；每天忙忙碌碌，也不注意休息。本来就是虚寒体质，再加上熬夜修车、两次堕胎，年少无知，无所顾忌，身体素质急剧下降：没有精神，对任何事物提不起兴趣，委屈爱哭。医院诊断是抑郁症。吃了一年抗抑郁的药后，药物副作用导致停经，说话语无伦次。到处求医问药，走过很多弯路。

后来，经朋友介绍，抱着试试看的心态走进了时令养生。当时，前面有很多人在排队等候咨询，我控制不住自己的情绪，不停地说话，打扰到了咨询师和其他人。咨询师特别耐心地和我讲话。她告诉我，时令养生不治病，而是通过顺应自然调整饮食起居、情志，使身心恢复平衡。并跟我讲解身体的失衡根源在肝，长期熬夜睡眠不足伤了肝气，肝为心之母，肝气不足会导致心气不足，气血流速慢了，人会高兴不起来；肝主疏泄，调畅气机，当肝气不足，疏泄功能失常，人易情志抑郁。并叮嘱我一定不要再熬夜了，每天亥初前睡觉，寅时起床。此时已经走投无路的我哭了。在这里，我感受到了温暖，看到了希望。

此后，我每个月都来哈尔滨找咨询师咨询一次。每次来都会哭一场，和咨询师倾诉以后，心里便感到轻松舒畅。3个月后，我感觉到身心状态都不一样了，人有精神了，处事待人也乐观起来，心情很好，人如其名，像一只欢快的小燕子，月经也恢复了正常。我终于摆脱了抑郁！

二、健康生活与事业双丰收

2012年，我们夫妻二人决定放弃经营修车的生意，来吉林省延吉承包土地种植玉米。丈夫想在这里陪我养养身体，过田园生活。每天早睡早起，过着没有人打扰的生活，心也静下来了，这期间一直在和咨询师保持着联系。

2015年，我报名参加了第一期时令养生学习班，认真学习承恩老师的每一次讲课，并照着去做，身心收获很大。学习时令养生知识，懂得了用心体会悟道，随遇而安，感恩做人、做事。

转眼一年又一年，三年学习班下来，身体越来越好。爱人看见我的变化，高兴在脸上，感恩在心里，经常鼓励我。有了爱人的支持与鼓励，我更有信心了：学习努力，干活有劲，种地也越来越有信心。从2012年的300亩玉米地到2020年增加到900多亩。一分耕耘一分收获，2023年我们俩扩大经营了3000亩玉米地。收成好，身体健康，事业蒸蒸日上，真是健康、事业双丰收。这是时令养生的智慧带给我们的财富。感恩上天赐予我的机会，从第一期学习到第九期，现在能给自己和家人纠偏调养身体，会辩证地看待问题。身体的一些小问题自己调整一下就好了。

三、大手术，一个月恢复

2023年7月份，父亲突然肚子痛，撕心裂肺地痛，整个人都站不起来，浑身出冷汗。当时是一个人在家，措手不及，邻居帮忙打120给送到医院，经过检查是胃动脉瘤破裂。出血过多，导致人昏迷，医生说生命体征不稳，随时有生命危险，建议马上做手术。历经两个多小时的手术，24小时重症监护室抢救，家里三个人配合输血，最终把濒临死亡边缘的父亲给救治过来了。手术很顺利，我和家人都松了一口气。

父亲术后浑身没劲，出虚汗，走不了路，需要卧床休息。我和弟弟商量，让父亲用时令养生的方法调养，于是马上联系了咨询师。咨询师结合时令分析父亲身体失衡主要在心肝脾气不足。当时正值大暑节气，太阳寒水当令，寒与主气太阴湿土共同形成湿寒气候。阳气不足的人容易出现肝胆、心、脾气不足，加之术后大量失血，身体器官都会有不同程度的损伤。即使伤口已经愈合，但在这个过程中，会消耗大量的体能和气血。身体会非常虚弱。此时应该注意温养肝胆、健脾益气。咨询师指导在辰时、巳时饮食健脾，未时、申时和子时、丑时自然醒时，舌下含服少量人参食材。自己尝试几天，慢慢找到适合自己的量，原则是宁少不多，留有惯性。只要不上火即坚持；感觉有些火气可以减量或暂停。

父亲调养了七天就能下地活动了。肚子上手术后的刀疤一尺多长，疼痛难忍。父亲知道我这些年的改变，所以非常配合咨询师的指导，不用家里人操心，按时调养，没有错过补益的时间，坚持调养一个月就能下楼溜达了。一直调养了三个月，脸色红润有光泽，浑身充满力量，说话有说有笑。这可是大手术后非常虚弱的人呀。楼下邻居看见父亲的状态很好，说他比没有病时还年轻，还有活力！我也没有想到父亲的身体恢复得这么快。母亲每天陪父亲聊天，弟弟、弟妹也非常孝顺。父亲没有后顾之忧，家里一片祥和之气，每天感恩地生活着。这正验证了古语讲的「积善之家必有余庆」。

疫情开放时期，儿子「阳」了，发烧咳嗽。他在外地上班，我不在身边。我赶紧联系咨询师。咨询师每两个小时一次耐心问候和观察指导，孩子很快退烧了。没有用一点西药，第四天就正常上班了。

自己和家人多年践行时令养生的例子，再次验证承恩老师教学的「化繁为简，以简制繁」的道理，简便易行，利益大众。我们懂得了中医时令养生知识，避免走很多的弯路。这是我们一家人的福报，同时也是我人生的春天。

写这篇文章时，我屡次哽咽，眼睛湿润，心里充满了幸福和感恩。我会继续认真学习践行时令养生，同时祝愿时令养生人都能通过遵循天道，饮食起居顺时而养，收获更健康、更快乐的幸福人生。

学员张晓燕

（黑龙江哈尔滨刘峰燕咨询师推荐）

2024年3月25日

点评：

活着需要智慧

智慧地活，还是愚蠢地活？其结果大相径庭。古圣老子说：「天之道，损有余而补不足；人之道则不然，损不足以奉有余。」

顺应自然的生活是智慧，必然得到自然的庇护。本文作者的经历说明了这一切。

在这个快节奏的时代，我们常常被各种琐事和压力所困扰，忘记了生活的本质。然而，有一种活法叫顺应自然，它让我们回归本真，与自然和谐共处，从而获得内心的宁静与平和。

本文作者在年轻时，不明白自然规律，由于熬夜等原因伤害了身体，受到了病痛的折磨。但她也是有福之人，在最脆弱的时候，接触到了时令养生，并依令奉行，调整饮食起居，早睡早起，改变了生活规律，重获新生。不仅自己受益，还为家人的健康保驾护航，实属幸事。

人在自然中十分的渺小，如一粒微尘般，易受时令、地域、饮食习惯等各方面的影响，所以了解自然规律，遵循自然规律，趋利避害，才能获得身心健康、平和安定。定生智，静生慧，如此方可平安和顺地度过一生。

愿我们在忙碌的生活中，找到属于自己的那份宁静和喜悦，让生命之花在顺应自然中绽放出最绚烂的光彩。

承恩主笔

徐琳霞参与

平旦華語（乙巳3）：有一种活法叫顺应自然

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