喝茶虽好，但绝不推荐喝这2种茶！

来源 | 家庭医生（jtys1983）

家医柯大夫

喝茶的确有很多好处，如抗氧化、防癌、美容、防龋齿、防治心脑血管病、促进大脑功能、增强免疫力、降脂降压降血糖、抑菌杀毒。

不过，喝茶有益健康，但前提是，你得喝对茶。

在这么多茶中，有两种茶特别不推荐大家喝——

第一种是浓茶。

茶水太浓，浸出过多的咖啡因， 对胃肠刺激性太大 。尤其是胃不好的人，如胃溃疡患者，喝浓茶会刺激胃酸分泌，加重病情。

而且，喝浓茶时，茶多酚成分更易与食物中的铁和钙发生作用，不利于铁和钙的吸收，容易 引发骨质疏松和缺铁性贫血 。

此外，喝了浓茶还容易引起大脑兴奋，进而 导致失眠 。

第二种是“通便茶”、“清肠茶”。

市面上有很多五花八门的“通便茶”、“清肠茶”，买得也是相当的火。

然而，这些通便茶、肠润茶，大多添加了大黄、番泻叶、决明子等刺激性泻药，不是人人都适合喝的。

大黄、番泻叶、决明子等刺激性泻药适用于治疗急性便秘，但不推荐健康人或慢性便秘者长期服用。

因为长期滥用，则可能降低肠壁的敏感度， 对结肠神经造成一定的损伤 。

一旦这样发展下去，即使肠道内有足够的粪便，也很难引起便意，从而 加重便秘 。

而且，有些通便茶、清肠茶还含有苦寒泻下的成分，如果长期使用，可能会 加重肝脏的解毒负担 ，影响肠胃的正常蠕动。

所以，建议大家最好还是不要喝这两种茶啦~