都说高血糖，高血脂，高血压是三高，是生活富裕的表现。而高尿酸虽然个三高齐名，成为了第4高，但是却不是富贵病，是作病。意思是很多得了高尿酸的人，饮食只是很小的一个部分，生活不规律，总是做伤害身体的行为才是导致尿酸降不下来的原因。如果尿酸一直高高在上，就会伤肾，降低肾功能，造成肾衰竭尿毒症。
医生：尿酸高的人会有3种表现，是肾在求救
1、下肢水肿
肾脏是人体水分代谢的主要场所，每天，肾脏需要过滤500升血液，将多余水分及有害物质过滤出去，形成尿液排泄出去。但是，高尿酸的人由于尿液中尿酸过高，从而容易形成晶体，从而堵塞肾小球，久而久之，就容易出现肾脏疾病，就容易导致水潴留在体内，无法完全排泄出引发下肢水肿。
2、尿液异常
尿液是通过肾脏代谢出去的。若肾脏出现了问题，我们的尿液就会发生变化。当晨尿的颜色出现像洗肉水、浓茶水或者出现了泡沫尿，那么，可能是肾脏疾病导致的，泡沫尿说明尿中含有大量的蛋白，而洗肉水或者浓茶尿，说明尿中含有大量的红细胞。都是由于肾脏疾病引起的。
3、困倦无力，口渴
医生表示，肾脏疾病早期病人一般会出现困倦无力的表现，多是肾脏排毒功能出现了问题带来的反应，类似的身体反应还有口渴，呕吐，没有胃口，搔痒。
日常做好五件事，排出尿酸，远离肾衰竭
1、多喝水
我们的身体时刻都在进行着水分代谢，而且身体的任何器官运行都需要有水分的参与，无论是血液的循环还是肝脏的解毒，又或者是肺部的呼吸，所以我们一天需要补充大量的水分，而且补水量增加，也会使得身体循环加快，让体内的废物垃圾都更快的排出体外，有时是对于尿酸有着一定的稀释效果，可以让多余的尿酸更快的从身体里清除出去。
2、多食碱性食物
尿酸从名字就知道，它属于一种酸性物质，所以想要缓解尿酸，可以多是一些碱性食物将它的酸性进行中和，比如黄瓜、空心菜、恰玛古等其实都属于碱性食物，每天多吃一点，对于尿酸高的人群是很好的缓解手段。
恰玛古富含有机活性碱，能快速的调节体液的酸碱平衡，增加尿酸盐溶解度，有效促进尿酸排泄。此外其中还含有十九种氨基酸、蛋白质等物质，可以同时对肾脏进行全面的营养调节，修复受损的肾脏细胞。
但恰玛古产地遥远，将其搭配42种碱性食材，如姬松茸，以及灰树花等通过科学配比，恒温破壁技术打磨成恰玛古粉，每天早上坚持喝一杯，对于降尿酸，保护肾脏有不错的效果。
3、多运动
