编辑：慈怀读书会（ID：cihuai_dushuhui）欢迎添加慈怀小编（微信号搜索：chdshme），小编将拉您进慈怀创始人陈晓峰老师领读的“因书明理线上读书会群”，以文会友。
成大事者，必先抠其细节。唯有在细微之处上心，才能真真切切办好事情。养生也是如此，光在口头上做文章，不再实际处落地，也是一纸空谈。但其实，最好的养生，不是锻炼，也不是睡觉，而是一个字：“微”。
做到了这三个微条件，便能养好身，养好心，顺遂平和，从容过好一生。
曾仕强教授在谈论“福报”的时候，举过一个特别经典的案例。
他说：一个人能享多少福报，不用去算命，只要看他日常的饮食习惯就知道。懂得细嚼慢咽，吃饭只吃七分饱的人，往往能活到寿终正寝；而一上桌就狼吞虎咽，如同饿死鬼投胎的，通常都很容易生病，死于非命。据了解，有80%的食道癌患者都有不良的饮食习惯，而多数的胃病患者也是因为饮食上的不规律造成的。从中医的角度来看，适当地减食，节制自己的口腹之欲，使得脾胃运化有度，方是延年益寿之道。好的肠胃健康，是从节制饮食习惯，饭吃七分饱，菜吃七分好开始的。
曾仕强教授说：凡事不要想太多，真正有成就的人都懂得跟着天意去走。所谓的成事在人，人能成的都是目光所及，计划之内的小事。而真正的大事都是“看天意”，天意能成，功到自然成；天意不成，还需静待时机。可只有真正经历过的人才会懂得，天地之大，无穷尽；人力微茫，同草芥。人这一辈子是斗不过天意的，冥冥之中皆有定数，我们能做的，无非是量力而行，尽力而为。因此，一个人少去想事，多去享受生活，去体会一切的发生，才是真正的人间正事。
正如《格言联璧》中所说：“何思何虑，居心当如止水。”倘若事事都要都计较个清楚，弄个明白，反而容易不快乐。“装疯卖傻”也好，“装聋作哑”也罢，凡事少掺和写，遇事潇洒些，世事看淡些，方能获得喜乐人生。
庞涓在山中修行时，就习惯性的口无遮拦，经常说出一些不好的话。在出山之前，鬼谷子特别警醒他一定要少言，寡语，惜字如金。可庞涓一入宫，就断言之后的国运，惹得当时的帝王不快，险些葬身于地牢之中，幸得赶来的孙膑相救，才免于一难。
嘴巴是五官中唯一会发声的器官，同时它也是一个命运的“生死门”。曾仕强教授说：从小到大，凡是话太多的人，第一个伤元气，身体不会好；第二个，人家听了就讨厌。人的话头一旦密了就容易口无遮拦，也容易说出一些不经脑子的话，败坏一些事情。嘴上关不住，福报也会随着言语溜走，更何况，病从口入，祸从口出，说的话多了，是非祸患也就随之而来。所以，人一定要学会把住“口风”，守住“口德”，养好“口欲”，才会有“口福”。 真正的高情商，是让别人如沐春风的同时，自己也不违本心，不觉为难。既让别人喜乐，也不委屈自己。生活中少一点戾气，多一些包容，心宽路就宽，心窄，路也只会越走越窄。*作者：幼鱼，执笔人。专注传统文化，体悟国学智慧。用心灵谱写文字，用态度讲述人生。笔耕不辍，衷于初心。笔下遇知己，文中识故人。转载联系儒释道文化（ID：rushidao111）。*朗诵：陈着，男，国家级普通话水平测试员，国家普通话水平测试一级甲等，国家二级心理咨询师，全国优秀语文教师，高级讲师。获全国诵读大赛大奖。省级作家协会、诗书画研究会、朗诵艺术学会和演讲学会的会员、理事。多家广播、电视、音视频、网络主播，汉语、英语双语读、诵专业实践者、指导人和评委。个人微信公众号chenzhuoyongyuandiyi（“听说阅读播诵咏哦吟写唱”）▼点击下方
卡片 发现更多美文▼
点击阅读原文进慈怀读书社群
