专栏名称: 心榜

200 万心理工作者的从业指南。

成功转行到心理学后才知道：当我变好时，我的世界也会跟着变好

心榜 · 公众号 · · 2024-08-26 14:10

正文

壹心理旗下行业媒体

200 万心理工作者的从业指南

“在30岁之后，没有专业技术背景和高学历的我，总是忧心忡忡，担心一旦失业，将无法维持家庭的生计。

我尝试了无数种方法，但始终未能找到既让我热爱又能带来稳定收入的工作......”

经过数年的探索，杨书芳老师终于找到了她既热爱又擅长的职业，开启了人生的新篇章。

杨老师曾在国有企业和日本企业工作，她有过销售的经历，也在教育领域深耕多年......在40岁时，她毅然决然地转变方向，投身于心理学领域。

杨老师感慨地说： “心理学赋予我第二次生命，像带着使命来那样，我希望倾尽所学，帮助更多需要帮助的人。”

至今，杨老师入驻壹心理「即时倾诉」平台1年多，已陪伴2200+位来访重新找回前行的力量。

36岁时，我的工作遇到了瓶颈。

当时在日企工作，我没有技术，也没有高学历，时常担心公司经营不下去，未来我还能做些什么？

因此，我也尝试了销售行业和教育行业。

参加了很多培训，投入了很多金钱和时间；

然而，我没有挣到钱，也没有顾好家庭......

我的生活一团糟。

后来，我参加了一个心理学的线下分享课程。

不像以前所参加的销售或管理的培训课程那样，老师教一些方法，调动在场的气氛，大家踊跃参与；

这次的课程很神奇，老师让我们停下来，慢慢去感受自己，感受周围；

当时老师说： “当你一个人改变，你的整个家族或者周围的人都会发生改变。”

我带着一丝质疑和好奇，每周都坚持参与这个课程。

慢慢地，我发现，当我从繁忙的生活中停留下来去感受自己，内观自己时，我感受到了宁静、放松和舒服，这样的感觉是以前从未有过的。

于是，我开始更深入学习心理学。

我开始相信，老师说的那句话：当我一个人改变时，我的家庭也会发生改变。

以前，我和我先生总是会因为一些小事而争论对错，互相指责，不断争吵；

而现在，每当先生开始指责我，我会试着去理解隐藏在他情绪背后的需求，也会主动表达我的感受和需求；

然后我们都能更冷静下来，朝着解决问题的方向去沟通。

与先生的相处模式，也有部分原因是受到了我的原生家庭影响；一直以来，我的父母也是经常吵架。

小时候，我很希望父母不要吵架，但我没有力量去改变；

而现在，虽然仍然无法去改变他们，但我有力量去帮助他们缓解情绪。

当情绪被看见，被接纳，也会逐渐稳定；

我们的痛苦感随之减少，相应地幸福感也会提升，我们对未来生活的向往也会更美好。

我也逐渐学会成为一位「好妈妈」。

当我更多去关心和理解孩子们的感受，让他们感受到我与他们同在，给孩子建造一个安全基地，他们也更健康成长。

以前，我的大女儿一回到家就关门，什么都不和我们说；

现在，她会经常和我们分享自己的学校生活和内心感受；

我很自豪，她也对心理学很感兴趣，还在大学里担任心理委员。

我的儿子也从胆小变得自信。

他慢慢找回自己的力量感，在学校更踊跃参与班级活动，更主动与朋友互动，还经常与我们分享自己的所见所感。

学习心理学后，我才更懂得依恋关系的重要性。

现在，我会经常和儿子去表达“我爱你”，会给他拥抱，给予支持；

儿子也开始会回应我，更自然地表达他内心的爱。

一开始学习，我确实走了很多弯路，踩了很多坑。

当时学过曼陀罗绘画、叙事疗法各种技术......学了很多，却又发现好像没有学到什么？自己也无法运用。

为什么会这样呢？

对于当时零基础的我来说，更应该先找到一个正规的平台，找到可以从零到一系统学习的课程，既有所学，也能有所用。

后来，我加入一个动力学的团体，那时才逐渐对心理学有更深入的了解。

学习沉淀了4年，一场生活的意外，让我下定决心转行。

当时我妈妈生病，我回家照顾了她3个月。

在照顾妈妈的时间里，我也在思考，能否找到一份既能照顾家人，又不影响收入，还能对他人有帮助的工作？

刚好看到心理倾听师的推广，因为之前对壹心理也有一定了解，我便加了老师询问细节。

在了解心理倾听师的工作内容后，我觉得这就是我在寻找的，因此我开始了倾听师的学习。

在学习的过程中，我可以把以前学过的内容更系统串联起来；

通过实战练习和模拟演练等机会，我逐渐学会灵活应用所学到的心理学知识和技术。

也 想和广大非科班心理学爱好者 们说：

如果你想投入金钱去学习心理学，一定要先评估自己的实际情况，清楚自己的学习目标和能投入的金钱和时间，再谨慎选择平台和课程。

其次，找到正规的平台，找到系统专业的学习培训课程，具备学习、练习、带教实战等环节，最好还能提供就业机会。

我很感谢自己当初选择学习成为心理倾听师。

正式入驻「即时倾诉」平台后，我终于有机会面对实际的来访，帮助更多人；

我不再是独自享受心理学带来的疗愈，而是可以分享给更多人，与他们一起体验心理学的魅力。

同时，我也终于开始从这份「助人且自助」的工作中获得收入。

从开始学习沉淀，到真正转行，这6年来，我遇到了很多困难；

但可能是因为对心理学太热爱了，我总会把每个困难看成是成长的机会；

现在，我仍然坚持每天6:30开始读书，然后工作，晚上一直学习到12点多......

杨老师的学习笔记

学习心理学的过程不可能是一帆风顺的，正如我们每个人的人生之路那样，我们会遇到很多卡点；

但没关系，我们有足够的力量去解决卡点，我们还有很多同伴和老师，也有很好的平台，我们不是独自去面对的。

如果此刻的你：

想更深入探索，认识自我；
想更有能量处理自我和他人的婚姻、亲子、职场等焦虑问题，和谐人际关系；
有意愿入门心理行业，成为灵魂导师，助己且助人，探寻心理学从业的深度发展......

如果你对心理倾听师有兴趣、有期待，但又有些犹豫或困惑，不知道自己是否适合；

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很多来访会和我说： “老师，你是一个百宝箱，遇到你，我真的是太幸运了。”

倾诉来访写给杨老师的话语

大家选择信任我的原因，我觉得首先是，我面对他们的态度是接纳和包容的。

在倾听来访时，我能迅速听出来访是在哪个地方遇到问题，我也更能与他们共情；

当来访感受到我与TA同在，我能理解到TA的时候，TA就会觉得很温暖。

其次，我会站在更高的视角去帮助他们理清目前遇到的困惑。

每一次来访找我倾诉，我都会希望TA是有收获的，即使只有30分钟，我也希望是有30分钟的效果。

很多20多到30多岁的来访找到我，他们对自己的未来感到迷茫；

这时，我会先恭喜他们。

因为在这个时候遇到困惑，是他们人生的转折点，他们有机会去更认真思考自己的人生问题。

在30多岁的时候，我们可能会有一段自我反省的时候，我把它称作是「自我萌芽」的阶段。

特别是很多女性，以前我们总是听家人的、听老师的、听朋友的，听从他人的期待去选择自己的职业，而一段时间后陷入迷茫：

“这是我想要的人生吗？这是我想要的工作吗？我到底在为谁努力？” ......

我们发现，原来以前都是为别人而活，那到底什么时候才为自己而活呢？

也就是在这个节点，我们真正开始考虑自己的人生。

我会陪伴她们重新寻找出路。

首先，询问TA以前有怎么样的兴趣爱好，陪伴TA看见，这些兴趣爱好满足了TA怎么样的需求；

然后，帮助TA回忆以前所做过的工作，哪些是自己喜欢的，哪些是自己不喜欢的；当时辞职是遇到了什么卡点；

我会帮助TA去理清楚，在以前所有工作经历里，TA最擅长哪些。

接着，询问TA对于以后想找的职业有怎么样的期待。

当TA能说出这些期待之后，也就更清晰自己的方向。

人生是旷野，不是单行轨道，我们每个人都可以在任何时候开启全新人生，在自己的人生旷野里自由奔跑。

如果你也想像杨老师那样，成为一束光，照亮更多身处黑暗的人......

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无论你是想通过学习心理知识和技能修通内心，重新养育自己的心理学爱好者；

还是想掌握新的职业技能，发展多一份热爱且擅长的第二职业的上班族；

或是拥有咨询师培训证明却无法开展个案工作的心理学持证者......

只要你对心理学感兴趣，热爱探索自我，信奉终身学习，喜欢帮助他人......

都可以来了解一下，这个由壹心理出品的《心理倾听师培养计划》。

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*学习效果因人而异，由于学习积极性、投入程度等因素可能有所差异

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成功转行到心理学后才知道：当我变好时，我的世界也会跟着变好

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