吃撑了再来点这个，再也不会肚子胀不舒服了！

吃杏仁

吃撑了肚子可以吃10粒去皮的杏仁，或者加一匙杏仁油放入温热的牛奶中饮用。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。

吃大蒜

将几个生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用。大蒜中的大蒜素不仅可以杀灭白色念珠菌，还能对消化不良很有疗效。

吃芥末

有时消化不良是胃酸失衡引起的，少量的芥末有利于恢复胃酸平衡。芥末属碱性食物，能中和胃酸，少吃一点芥末即可缓解吃撑引起的烧心。

吃山楂

山楂富含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，能够促进肉食消化，吃肉吃撑了，来点山楂，还能有助于胆固醇的转化。