早上歪在床上随意的翻着自己的简书，看了看最近写的东西，尤其是关于社交的那篇。
突然想到，其实一切的平静与思考，都要来自于外在的条件，需要一个以供能平静下来的环境。。就比如说我这两年近似独居的生活，是有生以来最为平静快乐和获得的一段时光。甚至春节期间也是基本一个人度过，外人看来，这是一件多么可怜悲惨的事啊，连过年都是一个人悄无声息。谁也不可能体会到我内心真实的感觉，那是一种平静的，快乐的，解脱的感受，这种感受能让自己感动。
可惜，这是无法与人分享的快乐。人多数时候还是希望能与他人分享的吧，但真正的分享不属于我，我必须淡化自己的这一想法，因为的确没有人可以分享真正的自己。
从我自身的经历来看。。首先要隔绝会引起不良情绪的外界事物，不必要的没意义的社交，不断令自己压力山大的亲朋，杂乱的工作。。隔绝了一切外界干扰，让自己的心由此不再受到新的刺激。。然后才可能慢慢沉静下来，才能慢慢开始冷静思考。我甚至觉得能独立思考对多数人都很难吧，所以也算是一种上天的恩赐。。而思考也很难持续连贯，尤其是最开始的时候。经过了一段时间的平静，思考，探索。。才能真正的一点点的寻找到自己的舒适区，现在人都叫喊着迈出舒适区，其实一个从小并长期处于非舒适的人，在成年以后是很需要属于自己的舒适区的，要想获得安宁，平静和思索，这个人必须且一定要有一个自己的舒适区。在那里，一点点的思索，慢慢的看见自己，渐渐的想明白很多困惑。。运气好的话，也许还可以将自己慢慢从从前的迷失中救回。。
相反如果不能隔绝引发问题本身的外界事物，那么很难获得真正的平静和思考。比如说桃，虽然她的情况与我不同，但有一点，她难以获得平静的一个主要原因之一可能是始终无法摆脱引起问题的环境。她始终在那个创伤性环境里不断的受创，几乎没有喘息的余地。这怎么可能得到真正的宁静。。
一般人会质疑我是怎么做到如此决绝？其实很简单，当你尝到了甜头，自然就能做到。
当然这一切获得的发生中有时候也会有外力的救助，然而那都是可遇不可求的，刻意想向他人求助是最冒险的行为，结局很有可能再次坠入沉沼，还有可能万劫不复。。比如说今年和桃的不断探索，对我来说就是幸运的遇到了有救助性的外力。而比如说我企图向另外的一些人求助，而他人因为无法明白更无法理解从而无法提供真正的帮助，甚至会伤害到我，这对于一个正处于最低谷的人有可能是致命的。
你能恨别人吗？当然不，不能也不想，可事实往往是你会有恨。可是这恨毫无意义，完全不在同一个世界的人非要拉近甚至超越安全距离，这是判断失误，经验不足，并不是谁的错。
所以，学会自救而不是总想依靠别人，是第一步。
以前总看到什么这也要靠自己，那也要靠自己，总是会不屑。。靠自己，已经被人们说到泛滥成灾令人生厌。
可是，拯救自己的灵魂，的确只能靠自己，就算身边有的依靠，他人对你的灵魂也是无能为力的。平静和思索，一定要并且只有自己能获得。。其它的都是幸运和助力，而不是根本。比如说生活中有人可以依靠，工作上有人可以依靠，精神上也有人可以依靠，甚至还会有心理医生的帮助。但请相信，这些都取代不了自己在拯救自己时的重要作用。
其实这半年我开始有意识的寻求外界的助力，开始接触心理学，开始看相关文章，开始听相关的课程。。而事实上，现流行于大众间的心理学，只属于大众。
这两天听了一本原生家庭的书，作者还是国外的。不能否认在很多领域里国人出的东西的确糊弄人的多。然而那本书从头到尾也不过是满篇的鸡汤罢了，这种满大街的大众心理学确实只适合大众看，对我们这样的人完全没有意义，甚至会相反。。想起桃之前参加的灵修类茶会，但凡正常的普通人都会颇有收益，心灵上的震动也会很大，痛哭流涕者也有。可是那一切手法和思想，套用在真正有心理问题的人身上全都没用甚至是错误的治疗方式。
