好物 | 假期归来想要瘦，奇亚籽荞麦片助你一臂之力！

我要瘦瘦瘦！

每逢佳节胖三斤，假期归来我要瘦！健康食材已到达，助你一臂之力！

超级食物奇亚籽

“CHIA奇亚”，在玛雅文中是能量的意思，最古老的南美主食之一。

一粒小小的种子，不管是以白色、深棕色还是黑色进入你的视野，都具有巨大营养价值。它含有钙、锰和磷，是omega-3健康脂肪的极好来源。1份28克的奇亚籽含有近5克的Omega-3。这种脂肪酸对大脑健康非常重要。研究人员Wayne Coates说：“奇亚籽中的Omega-3易被人体吸收，也更容易添加到各种食物中。

奇亚籽正在被研究作为2型糖尿病的自然治疗法，奇亚籽的胶状表层包衣泡发，可以防止血糖迅速升高。28克奇亚籽含有11克的膳食纤维，约为成人每日摄入推荐量的三分之一。确保每天摄入充足的膳食纤维，对消化系统健康很重要。

星球推荐的这款奇亚籽产自墨西哥，来自印加优品，每袋500g。奇亚籽含钙丰富， 1份28克的奇亚籽就约含成人每日钙推荐摄入量的18％，可使你能够保持骨骼和口腔健康，并预防骨质疏松。

奇亚籽还为素食者提供了一个极好的蛋白质来源，且不含任何胆固醇。1份28克的奇亚种子含有4.4克蛋白质，几乎是每日推荐量的10％。

奇亚籽另一个好处是食用方便，奇亚籽碾磨或整个食用均可，喝过奇亚籽饮料就知道，它还可以遇水膨胀，由小颗粒种子变成晶莹的小胖纸。

奇亚籽磨碎后可加入面粉中，制成各种吐司、面包、饼干；整个直接撒入沙拉蔬菜中，可丰富口感、增加营养、塑身减脂；或者泡水，制成各种蔬果昔、植物奶。爱米粒儿回家的时候，尝了一种特别好喝的植物奶，就是用腰果和奇亚籽做成的。

即食荞麦片

这款谷德维尔即食荞麦片，之前做过一次消灭浪费的活动，很受大家欢迎。俄罗斯原装进口，不用煮，热水冲泡后即软滑Q弹。爱米粒吃过一次后，就把它当做早餐首选了，绝对的懒人福音~

高纤维、低热量，营养美味，易冲泡的荞麦片。轻松又美味，助力你的瘦身减脂计划！

优惠时间：2017.10.9～10.15

 1袋奇亚籽+2袋谷德维尔荞麦片

奇亚籽500g/袋 、荞麦片400g/袋

市场价：90元/套   

好礼价：69元/套

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